文,黃秀美(健康專欄作家)
寒流入侵,天空灰矇矇一片,空氣又冷又髒,
許多小朋友不只鼻塞、打噴嚏,也常咳到睡不好,
到底寒冬、空氣差時,該如何照顧胸腔健康,減少久咳不止?
「咳、咳、咳」孩子深夜裡斷斷續續的咳嗽聲,總讓家長繃緊神經、夜不成眠,但為什麼每到冬季,總會覺得孩子特別容易生病,呼吸道特別難照顧?
其實,光是冷空氣,就會讓有些氣管比較敏感的孩子有氣管收縮、痙癴,出現呼吸困難、會喘的症狀,更別說寒冷的氣候,也會讓流行性感冒病毒較活躍。天冷時,大家會比較傾向門窗緊閉,讓室內成為病菌交流的空間。
而從大環境來看,寒冬易有呼吸症狀是因為台灣雖然四面環海,但冬季會有從西伯利亞與蒙古夾帶而來的沙塵、霾害,再加上國內的交通與工廠等空氣汙染,倘若含有的空氣品質懸浮微粒濃度(PM10)、細懸浮微粒濃度(PM2.5),空氣汙染指標值(PSI)較高,對於有呼吸道敏感的孩子及成人,都會造成痰多、喉嚨癢、咳嗽的加劇,甚至可能讓氣喘發作。
到底氣溫直直落的冬季,該如何照顧孩子的呼吸道?本週由專精兒童胸腔醫學的呂立醫師,分享兒童呼吸健康的關鍵養生之道。