名醫一點通 100doctors

12/19/2016

紀淑靜護理師 X 33教練黃秀美:三年送走二位至親,即便是生命末期,安寧療護與「醫病共享決策」可以怎麼做?

紀淑靜副院長

對義大醫院醫療品質副院長紀淑靜印象最深刻的是她對待至親生命末期時安寧療護的身體力行。


文,33教練      黃秀美(健康專欄作家)


紀淑靜副院長,1979年護專畢業,同年進入林口長庚心臟內科加護病房服務,歷經日本東海大學附設醫院受訓後,轉任神經外科加護病房護理長。1988年成為南部第一位居家護理師,接著隨夫赴美深造,歸國後回到護理之家及長期照護的領域,並參與籌備義大醫療財團法人義大醫院的創建,擔任護理部部長,目前是義大醫院醫療品質副院長,擁有長達38年的護理背景,也是目前義大醫院推動醫病共享決策(Shared Decision Making,SDM)的重要推手。


我對紀副院長印象最深刻的是她對待至親的身體力行。


Q1:至親走到生命末期,如何用「安寧療護」減少無效醫療折磨?


紀淑靜副院長說,「我在這三年中,送走了二位至親,親哥哥是晚期肺癌,發現時已經沒辦法開刀、要治癒有困難,主治醫師建議該做的治療,我們持續在做,沒有放棄任何的機會,哥哥也決定往生後要成為內視鏡教學的大體老師,他離開當天的早上還很開心,中午還能正常飲食,晚上安詳離世。


她的媽媽是晚期肝癌,明確表示不要插管,也簽署不要積極治療的同意書,一直在家裡接受居家的安寧療護,走之前生活品質很好。身上一條維生管路都沒有。我常覺得『人的一口氣,就在呼跟吸之間。一口氣沒有了,能夠平靜地離開,也是很大的福份。』所學的醫病共享決策,能夠用在家人身上,沒有讓至親因無效醫療多受折磨,自己覺得很心安。」


Q2:什麼是「醫病共享決策(SDM)」?自己的身體,自己作主!


紀淑靜副院長表示,「我們每一個人,都是自己身體的專家,不能夠選擇要生什麼病,但可以根據自己擁有的資源、想法跟期待,決定要做什麼樣的預防保健跟治療,用什麼姿態跟塵世告別。而醫病共享決策簡單來說,就是醫療團隊先了解被照護者的教育程度、背景,跟病人、家屬一起好好坐下來,依據臨床的經驗,以病家能理解的方式來進行討論,再共同選擇一個具有實証醫學佐証,符合病人期待、價值觀的決策。」


Q3:醫病共享決策適用於哪些時機?從預防保健到預約善終


對一般健康的社區民眾來說,自己有機會用到的預防保健服務,就是醫病共享決策的範疇。今年冬天義大醫院在世界肺炎日期間所舉辦的「義大醫病共享決策之肺炎預防日」就是想讓社區民眾了解與自己切身相關的社區型肺炎,自己決定要不要參與,知道怎麼做好預防保健的決策。


如果是住院中的病人,像是性命攸關的重大手術,以及自費醫療,如:減重手術,或是走向器官衰竭或生命末期,也是屬於醫病共享決策,可以發揮的領域。舉例來說:步向末期慢性腎衰竭的腎友,有那些可行的飲食生活方式,確實可以延遲洗腎的時間?未來會有那些不同的治療方式可延續生命及盡可能保有生活品質?什麼治療的方法會最適合我?這都可以事先做討論,而不是等到迫在眉睫,不得已要洗腎延命,才一陣慌亂。


而即便是生命末期,透過醫病共享決策,也能預約善終,減少許多遺憾。


紀淑靜護理師

諮詢專家:紀淑靜護理師

現職:義大醫療財團法人義大醫院醫療品質副院長、台灣私立醫療機構護理業務協進會理事長、中華民國護理師護士公會全國聯合會常務理事、社團法人台灣長期照護專業協會監事

學歷:成功大學醫學院護理系護理行政碩士、部定助理教授

專長:醫療品質、長期照護、護理行政


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【筆尖下的希望】

「醫師也是人,病友需要的是期盼。」

近 30 年來,透過筆尖為病友找希望,為醫師傳遞專業價值。本站專題報導,由 33教練 黃秀美(健康專欄作家)親口採訪,親自撰寫。

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12/13/2016

小兒神經科翁妏謹醫師 X 秀美姐姐:孩子愛扮鬼臉、發出怪聲,其實是大腦在作怪?帶你認識大腦分工的奧祕與不由自主的「妥瑞症」

大腦四葉分布圖


    文,33教練      黃秀美(健康專欄作家)

    圖,樹下繪本


  • 前頭部的額葉:是運動區,跟思維和人格特性,也有關係哦!
  • 太陽穴兩邊的顳葉:跟長期記憶、 語言和聽覺有關。
  • 靠近頭頂的頂葉:是知覺中樞,負責感受冷、熱、觸、痛等知覺。
  • 後頭部的枕葉:是視覺中樞,跟視覺的傳導比較有關係。

軟綿綿的指揮中心:大腦四葉的分工合作


大腦是人體指揮中心的總司令,但為什麼有些小朋友會不由自主的扮鬼臉、發出怪聲音?


質地像軟綿綿豆腐的大腦是一種很容易脆壞的組織,因此,在大腦的外部會有一層特別的腦脊髓液,環抱著大腦,給予大腦保護、潤滑及營養。而大腦的外形,就像兩個半球,表面有很有凹凹凸凸的皺褶跟溝槽,把大腦區隔出四葉。


台大醫院小兒部小兒神經科翁妏謹醫師說,「大腦的不同區塊,有不同的功能,我們前頭部的額葉是運動區,太陽穴兩邊的顳葉負責長期記憶、靠近頭頂的頂葉是知覺中樞,可以感受冷、熱、觸、痛等知覺。而後頭部的枕葉,則是視覺中樞。舉例來說:可以記得很久很久以前發生的事情,就跟顳葉功能特別好有關。大腦可以正常運作,除了每個區塊的功能,都要能夠正常發揮作用,而且還要能夠透過神經網絡好好連結,才能讓大腦不同的區塊,互相連繫合作。」


不是故意搗蛋!妥瑞症是神經網絡連結的小故障


「像小兒神經科的門診,常會碰到爸爸媽媽愁眉苦臉的帶孩子來求診,原因是小朋友常常在學校扮鬼臉、發出怪聲音或動作,怎麼講、怎麼罵,都沒有用。小朋友也很委屈地說『我真的不是故意搗蛋的,而是沒辦法控制自己的表情跟動作。』這或許就跟一種叫妥瑞症的疾病有關。」翁妏謹醫師提醒。


其實,患有妥瑞症的小朋友,每個大腦區塊的功能,都是正常的,大腦也跟其它沒有妥瑞症的小朋友一樣聰明,但因為神經跟神經的連結出了一些問題,使得大腦區塊間,沒辦法彼此好好分工合作。如果因此會一直甩頭或是一直甩手,有可能影響到寫功課、不易專心,或是因為怪表情、怪聲音而影響到人際關係時,可以跟小兒神經科醫師討論看看,有那些方式可以減輕這些干擾日常生活的症狀。事實上,有很多醫師跟傑出的人,也都是患有妥瑞症的患者呢!


💡 醫師姐姐的QA時間:腦部受傷預防與「好好睡覺」的重要性

Q:小朋友最常見的腦部受傷原因是什麼?


A:在兒童醫院最常看到小朋友腦部受傷的原因是腦炎、車禍跟兒童虐待。腦炎,就是病菌跑到腦部去做怪,常見的致病菌有腸病毒、流行性感冒病毒及肺炎鏈球菌,要避免得到腦炎除了施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗外,小朋友還要勤洗手、注意環境衛生。萬一,發燒、生病,最好能請假,在家多休息,才會好得快。如果生病後,整天一直睡,或有人格個性上的改變,要趕快就醫,接受治療。


Q:為什麼好好睡覺,對腦部很重要?


A:國小的學童平均需要八到十小時左右的睡眠時間。睡眠有很多周期。深層睡眠期,可以讓腦細胞有足夠的休息、復原,比較不會有白天注意力不集中、情緒不好、過動的情況。快速動眼期,大腦會幫忙做記憶的整合,把白天學習到的知識,轉換成比較長期的記憶,對認知功能跟記憶力發展比較好。良好的睡眠品質,也有助於維持正常的免疫力。

本文同步發表@《國語日報• 秀美姐姐說身體奧祕》專欄

妥瑞症扮鬼臉插圖
翁妏謹醫師

諮詢專家:翁妏謹醫師

現職:台大醫院小兒部小兒神經科主治醫師

專長:小兒神經醫學、兒童生長發展評估、兒童發展遲緩、熱性痙攣、腦炎、兒童癲癇

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11/08/2016

郭錦龍醫師:大腦大哉問,越用越靈光!

受傷時,會什麼會痛?

睡覺時,會什麼還會繼續呼吸?

這都跟神經系統有關係呢!


文,
黃秀美(健康專欄作家)


我們人體是由許許多多不同的系統所構成,像血液跟心臟是屬於血液循環系統;鼻子、肺臟是呼吸系統;食道、胃、腸是消化系統。那各個系統之間,怎麼互相傳遞訊息,同心協力一起工作呢?這就有賴神經系統的努力了。


神經系統可以說是人體的指揮中心,我們人類能夠感覺到疼痛、呼吸、思考,都跟神經系統的運作有關。神經系統,大致可分為中樞神經系統跟周邊神經系統。中樞神經系統是中央指揮中心,由腦部跟脊髓組成。腦跟脊髓以外的神經組織,就屬於周邊神經系統。


位於頭骨裡的腦部,其實不只有小朋友常常聽到的大腦,還有小腦跟腦幹等等。


陽明大學腦科學研究所博士郭錦龍醫師說,「如果把人體的各個器官比擬成班上的學生,大腦就像是一個班級的老師,要負責教導同學們如何去思考和學習,了解並掌握每個小朋友的學習狀況。而小腦、腦幹,還有脊髓,就像是班上的各科小老師,各有各的專長,除了要協助老師處理班上的事務,把老師交待的事情傳達給同學們,同時也要幫忙把同學的困難轉達給老師知道。」

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10/11/2016

孫維仁醫師:好痛哦!怎麼說清楚?

不管是跌倒擦破皮,還是吃到不乾淨食物,引起的肚子痛,為什麼身體常常會有這些疼痛的不舒服呢?



文,黃秀美(健康專欄作家)


「好痛啊!」當小朋友打預防針、不小心受傷時,肯定會出現疼痛的感覺,有時候是微微的疼痛,有時候卻是痛到眼淚都忍不住流下來了。到底身體為什麼會疼痛?疼痛又有那些不同的種類呢?


臺大醫院麻醉部主治醫師,同時也是台大醫學院教授孫維仁醫師說,「疼痛,就像是我們身體裡面的警鈴或警報器,為的是告訴我們身體哪裡受傷了,哪邊正在發炎,提醒我們要多注意這些身體的異常狀態。而小朋友常見的疼痛,大致可分為皮肉痛、內臟痛二大類。」

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9/13/2016

江惠綾醫師:忍不住想咬指甲、摳指甲,怎麼辦?

開學後,學校開始要做服儀檢查,但有的小朋友,根本不需要剪指甲,因為平常不知不覺就把指甲給咬得光禿禿了。



文,黃秀美(健康專欄作家)


「不是已經提醒過你,別再咬指甲、摳指甲了!你看指甲都被你啃光光,還坑坑疤疤醜死了!」其實,咬指甲、摳指甲是小朋友很常見的行為,有些學童還會陸陸續續持續好多年,在兒童心智科或精神科的門診,偶爾也會有因此而被家長帶來就診的孩子。


亞東紀念醫院精神科江惠綾醫師說,「當小朋友出現咬指甲、摳指甲的行為時,爸爸媽媽除了擔心會傷害指甲的健康,影響手指的美觀外,也會很關心孩子是不是因為情緒太焦慮,才會出現這樣的行為。事實上,確實有些小朋友是因為剛到新的學校、新的班級和老師,或是因為家庭的因素,像換了新的照顧者,覺得緊張不安而出現這樣的行為。」

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8/16/2016

廖怡華醫師:指甲長不好,怎麼辦?

 指甲的側甲溝,為什麼有時候會發炎?趾甲不小心踢到瘀血時,該怎麼辦呢?



文,黃秀美(健康專欄作家)


指甲從甲母長出來以後,雖然跟頭髮一樣會逐漸分化成死的細胞。但不代表指甲不會生病。


台大皮膚科廖怡華醫師說,「小朋友常見的指甲傷害,有咬指甲引起來的指甲脫屑變形。倘若口水裡的細菌跑進側甲溝裡,則有可能會造成甲溝炎。有些小朋友喜歡去摳近甲溝的甲皮,有時也會傷害到甲母,而影響到指甲的生長,讓指甲變得凹凹凸凸不平整。」除了請爸爸媽媽帶你去看皮膚科醫師外,也要試著改掉咬指甲、摳指甲的習慣。

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8/02/2016

廖怡華醫師:硬硬的指甲是骨頭嗎?

喜歡玩烏克麗麗跟積木的小朋友,指甲如果剪得太短,常會發現彈琴、拆積木會有一點不舒服,為什麼會這樣呢?


文,黃秀美(健康專欄作家)


「喀擦喀擦」小朋友在剪指甲時,有沒有想過硬硬的指甲,到底是什麼樣的成份?又具有什麼樣的功能呢?


台大皮膚科廖怡華醫師說,「指甲可以保護手指頭,也對手指的精細動作有些幫忙。」像剛剪完指甲時,如果指甲又剪得比較短,常會發現要把很小的積木拆開來就會出現一些困難,等到過幾天指甲長得長一點,動作就會靈活很多。

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7/19/2016

鄭朝謚治療師:寫字漂亮跟手的肌肉有關嗎?

字常是寫得歪歪扭扭,暑假功課總是沒寫多少就覺得手好痠,這跟手的肌肉有什麼關係呢?




文,黃秀美(健康專欄作家)

現在放暑假,小朋友常常會有許多活動,像是玩積木、畫畫、打球等等,有時也會有一些暑假的日記跟功課要完成,這些都跟手的肌肉運用有關係呢!


亞東紀念醫院復健科職能治療師鄭朝謚老師說,「手的肌肉,大致可分為掌內肌群跟掌外肌群。掌內肌群就位在手掌裡面,屬於比較小塊的肌肉群。掌外肌群則是指手掌以外,在前臂比較大塊的肌肉群,可以穩定手腕,做比較出力的動作。掌內肌群跟掌外肌群合作無間,動作才會協調。而我們寫字時,需要用掌內肌群做出比較精細的手指動作。」

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7/05/2016

鄭朝謚治療師:趴睡剛睡醒,為什麼常會手麻?

把頭枕在手上,趴在桌面午睡,剛醒來時,有時候會覺得手會麻麻的,為什麼會這樣呢?




文,黃秀美(健康專欄作家)


打球、畫畫、玩拼圖、撿硬幣、拿餐具,我們人類的手,可以做很多很精細的動作,負責支配手掌跟手指肌肉做出動作的,就是神經。而把頭枕在手背上午睡,有時手跟手臂會覺得麻麻的,也跟手的神經有關係哦!


亞東紀念醫院復健科職能治療師鄭朝謚說,「負責支配手部的神經,主要有三條,分別是正中神經、尺神經、橈神經。這三條神經,都具有動作跟感覺的功能。」

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6/07/2016

魏玫玉醫師:打球手指「吃蘿蔔乾」,該怎麼辦?



「哎喲!手指吃蘿蔔乾了!」小朋友打籃球、排球、躲避球時,常為了搶球、接球,不小心折到手指頭,如果手指伸不直,要趕緊就醫哦! 

文,黃秀美(健康專欄作家)
圖/樹下繪本

不管是寫功能、畫畫、玩積木或是吃東西,常運用到許多握、捏、抓的手部精細動作。我們人類的手部的骨骼,大致可分為三大部份,指骨、掌骨及腕骨。指骨有十四塊、掌骨有五塊、腕骨則有八塊,共有二十七塊骨骼。

Hand Carpal bones(圖中標示紫色的腕骨有8塊) Metacarpals(標示黃色的掌骨有5塊) Phalanges(其餘為指骨,共有14塊)

小朋友可以動手摸摸看自己的手指頭,就會發現大姆指有二塊指骨,其餘手指頭,則各有三塊指骨。指骨跟指骨間會有關節相連,並有韌帶、肌腱等軟組織,幫助我們可以做出各種動作。而在小兒復健科,最常看到的手部傷害是「手指吃蘿蔔乾。」

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5/17/2016

王廷明醫師:負責長高、長壯的生長板,大不同?

小朋友會長高、長壯跟位於骨骼頂端的生長板,不斷的增生有關,先會長出軟骨,新生出來的軟骨再鈣化形成硬骨,骨骼就會變長變寬了。



文,黃秀美(健康專欄作家)


從出生到長大,骨骼會不斷的發育而長高、長壯,常常因此需要買新的衣服跟鞋子。


不知道小朋友們有沒有發現自己的腳丫子,長得好像特別快,常常是個子沒有爸爸媽媽那麼高,但腳丫子很快就會追上爸爸媽媽的大小,這是因為腳丫子的生長板是人類骨骼中最快癒合的位置,一旦生長板癒合,骨骼就會定形,不再變長、變寬。有許多小朋友的腳丫子很快就跟成人一樣大了呢!


臺大醫院小兒骨科主任王廷明醫師指出,「我們全身骨骼生長板癒合的時間,都不一樣,像腳丫子是最快癒合的。而骨骼生長板最晚癒合的部位,通常是肩膀的鎖骨,男生大約會長到二十歲左右,才癒合。」

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5/03/2016

小兒骨科王廷明醫師 X 秀美姐姐:小時候X型腿、O型腿,長大會變直嗎?圖解兒童腿型發育的奧祕

兒童腿型發育

文/33教練  黃秀美(健康專欄作家)

圖/樹下繪本


小朋友你喜歡照鏡子嗎?當你站在鏡子前面時,曾注意過自己雙腳的直不直?當你膝蓋併攏時,腿踝可以併攏嗎?


你知道嗎?大部份的小嬰兒,都是天生的O型腿。當腳踝跟腳踝碰在一起時,膝蓋卻不能碰在一起,雙腿會呈現英文字的「O」型。


從O型到X型再變直!認識兒童腿型發展的「鐘擺效應」


臺大醫院小兒骨科主任王廷明醫師說,「這是因為大部份的胎兒,還在媽媽肚子裡的時候,是雙腿交叉在子宮裡面,所以,新生兒大部份都是O腿,而且會一會持續到開始走路,都是O型腿呢!


直到二歲時,雙腿才會逐漸變直,但是二到四歲時,又有可能會有一點點的X型腿。站起來時,如果膝蓋碰在一起,腳踝就無法碰在一起,雙腿像是英文字的『X』。必須等到上小學,大約是五到六歲時,雙腿又會再度變直。這時候,大腿股骨、膝蓋、腳踝的中心線會呈現一直線。外表看起來會是筆直的雙腿。」


胖胖腿還是真X型腿?一招簡單分辨與潛在隱憂


但是,有些體重過重的小朋友,可能會因為腿的脂肪跟肌肉比較多,也會出現雙腿膝蓋碰在一起時,腳踝沒有辦法併攏的情況,這並不是真正的X型腿哦!


有時候可能要拍腿部的X光片,看看大腿股骨、膝蓋、腳踝骨骼的中心線,有沒有呈現一直線。如果是真正的X腿,會看到大腿股骨跟腳踝的中心線連線時,膝蓋會太偏內側。真正O型腿,則會看到大腿股骨跟腳踝的中心線連線時,膝蓋會偏向外側。


嚴重的O型腿、X型腿,不只是會影響外觀。有時候也會影響骨骼的健康。舉例來說:明顯的O型腿,就會讓膝蓋的關節內側,磨損比較厲害,長大成人以後比較容易出現關節內側發炎、疼痛的困擾。


至於小學生,為什麼還會有X型腿、O型腿?有時候跟遺傳有關係,有時候是因為體內缺乏可以讓骨骼強健的礦物質,可以請爸爸帶你去給小兒骨科醫師做檢查,視情況接受適當的治療。


💡 醫師叔叔的QA時間:為何不建議穿拖鞋外出?微創矯正趁何時?


Q:為什麼小朋友外出時,不適合穿拖鞋?


A:拖鞋雖然穿脫方便,但容易脫落造成危險,因此,比較不建議小朋友外出時,穿著拖鞋,建議可穿後腳跟比較有支撐、包覆性好的運動鞋或包鞋。如果是在家中,或是很安全的環境中,不妨赤腳跟地面接觸,可以刺激感覺運動神經的發育及肌肉骨骼的協調平衡。


Q:O型腿、X型腿,長大後,才能治療嗎?


A:小學生有O型腿、X型腿的困擾,要趁青春期之前,骨骼的生長板還沒有完全癒合前,及早接受診斷及治療。像O型腿,常常是小腿外側的生長板過度發育引起;X型腿,則是大腿內側的生長板過度發育引起。青春期前,可運用小夾子做生長板的導引,讓過度發育的骨骼生長板能夠用正常的速度發育,就有機會在小學時代把O型腿、X型腿矯正回來哦!


本文同步發表@《國語日報 • 秀美姐姐說身體奧祕》專欄

O型腿、X型腿發育過程
王廷明醫師

諮詢專家:王廷明醫師

現職:臺大醫院小兒骨科主任、中華民國小兒骨科醫學會常務理事

專長:小兒骨科、脊椎外科、關節變形與退化

📚 延展閱讀:兒童骨骼發育與健康寶典

📏 小兒骨科王廷明醫師 X 秀美姐姐:只要我長高,密訣在哪裡? 🚨 兒科童怡靖醫師 X 33教練黃秀美:長高關鍵期,一年長高不到四公分,就是拉警報! 🧬 小兒骨科王廷明醫師 X 秀美姐姐:負責長高、長壯的生長板,大不同? 🦴 兒童骨科張嘉獻醫師 X 秀美姐姐:為什麼小朋友比大人容易骨折? 🥛 新陳代謝科莊武龍醫師 X 秀美姐姐:孩子動不動就骨折?當心是骨質密度不足,也要注意有沒有維生素D、鈣質的缺乏,抽血可檢測! 🧠 兒科張璽醫師 X 秀美姐姐:脊椎,不只有骨頭,還有神經呢! 📱 復健科曾頌惠醫師 X 33教練黃秀美:3C成癮是脊椎側彎的幫兇? 🩻 小兒骨科王廷明醫師 X 秀美姐姐:肋骨、肋骨,到底有幾對? 👣 兒童骨科劉士嘉醫師 X 秀美姐姐:腳的骨頭,也會轉轉轉嗎?走路內外八、喜歡W型坐姿?解密孩子的腿部發育與生長痛 🦵 小兒骨科王廷明醫師 X 秀美姐姐:小時候X型腿、O型腿,長大會變直嗎?圖解兒童腿型發育的奧祕 小兒骨科王廷明醫師 X 33教練黃秀美:小孩摔斷腿會長不高?免「打斷重接」,一、兩個神奇的小夾子,救回長短腳或O型腿、X型腿,給孩子筆直雙腿! 🤒 兒科黃璟隆醫師 X 秀美姐姐:小朋友也會關節炎? 🦿 小兒骨科王廷明醫師 X 秀美姐姐:大腿痛,當心是髖關節發育不良 🌙 骨科吳博貴醫師 X 秀美姐姐:夜間骨頭痛,是生長痛,還是骨腫瘤?

【筆尖下的希望】

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4/20/2016

小兒骨科王廷明醫師 X 秀美姐姐:小孩摔斷腿會長不高?免「打斷重接」,一、兩個神奇的小夾子,救回長短腳或O型腿、X型腿,給孩子筆直雙腿!

生長板導引小夾子

兩個神奇小夾子換來筆直的雙腿。〈王廷明醫師提供〉


左圖:矯正前,11歲女童,大腿內側的生長板過度發育,導致雙腳X型腿。

中圖:矯正中,在大腿內側的生長板,夾上兩個小夾子,矯正過度發育的生長板。

右圖:矯正後,經過8個月的生長板導引,恢復筆直的雙腳。

文,33教練      黃秀美(健康專欄作家)


「醫師、醫師,孩子這條腿摔斷,會不會以後長不長了?」


「明明胃口也不錯,吃得也不比別的孩子少,怎麼個子就是比同學小,要吃什麼才能轉骨?」


一談到家中寶貝的生長發育,無論是意外骨折或是孩子長高的速度,都是家長相當關心的話題。而專長看兒童骨骼發育的小兒骨科醫師,在門診時,不只要有愛心去面對因疼痛而哭鬧不休的孩子,更得有耐心安撫家長的不安焦躁情緒。


孩子不是大人的縮小版!別輕忽輕微骨折,小心骨頭越長越歪


更重要的是「孩子,並不是大人的縮小版」。尤其是青春期前的孩子,骨骼的生長板,還沒有完全癒合,還有持續長高發育的潛力。家長的細心與關愛,以及小兒骨科醫師的正確診斷及適當治療,有機會讓孩子健康成長,甚至脫胎換骨。學齡前及學齡的孩子,常常會因外傷而骨折,較嚴重的骨折,當然會立即就醫,但是許許多多輕微的骨折,卻有可能會被忽略。


臺大醫院小兒骨科主任王廷明醫師指出,「小朋友爬高爬低、跑跑跳跳,常常會發生骨折的意外,手肘、手腕及足踝關節附近的骨折,都很常見。雖然小孩子的復原能力很好,只要適當固定幾周的時間,很快就可以恢復正常。但是如果受傷的部位靠近生長板或是關節面的骨折,又沒有及時發現,有可能會讓小朋友的骨頭越長越歪或影響關節活動。若是日後才發現明顯影響到外觀或功能,常常需要更複雜的開刀治療,才能把過於彎曲或變形短縮的骨頭,重新矯正回來。」


而會選擇相對冷門的小兒骨科醫師,也與王廷明醫師自己國中時,從腳踏車上摔下來,左手的受傷經驗有關。「當年小朋友受傷,都是先去給國術館『喬一喬』,沒想到喬來喬去,喬到左手完全不能動,去大醫院就醫,才知道是尺骨的鷹嘴突骨折,動了人生第一次手術,也對骨骼產生了興趣,埋下後來走向骨科的種籽。」再加上本身不討厭小孩子,也不排斥跟家長溝通,才選擇了小兒骨科當次專科。

長短腳別只想到墊鞋墊!微創「生長板導引」,兩個小夾子就能矯正


從小朋友脖子的頸椎開始,一直到腳底,除頭骨外的骨骼,都屬於小兒骨科醫師的「管區」。王廷明醫師說,「現代人小孩生得少,但小兒骨科醫師卻沒有比較清閒,主要原因是家長很重視孩子的健康,小兒骨科的治療觀念,也跟以往很不一樣了。」 


「以前就算是因為腿部骨折,使得曾經斷過的那隻腳過度生長,兩隻腿差個2、3公分的長度,也會覺得墊個鞋墊就好。現在會在青春期前,進行比較積極的治療,像是利用微創的生長板導引手術,在過度生長的那隻腳的生長板上,夾上小夾子,適度的抑制生長,有機會讓兩隻腳的腿長一致,減少長短腳引起的不便及脊椎側彎、骨盆歪斜等併發症,改變原本一輩子需要墊鞋墊的命運。統計上,在大腿生長板夾上小夾子,二年約可調整1.5到2公分的腿長,小腿則是二年可調整1到1.5公分的腿長。」


「生長板導引,不會影響日常的活動,就跟牙齒矯正時,會戴上矯正器一樣,只是改用小夾子當矯正工具,導引過度發育的骨骼生長板,能以正常的速度發育,等到矯正完成,就可以把小夾子拿掉。」王廷明醫師表示。

趁早拉直O型、X型腿,免去成人後「切骨截彎取直」的漫長痛苦

O型腿治療前後

小女孩左腳明顯的O型腿,經過一年治療,得以痊癒。〈王廷明醫師提供〉

左圖:矯正前,4歲女童,左小腿外側的生長板過度發育,導致左腳O型腿。
中圖:矯正中,在左小腿外側的生長板,夾上一個小夾子,矯正過度發育的生長板。
右圖:矯正後,經過1年的生長板導引治療,恢復正常的外觀。


倘若有下肢兩側生長板,生長速度不對稱而引起的腿部變形,像是O型腿常是小腿外側的生長板過度發育,X型腿常是大腿內側的生長板過度發育。在青春期前,也同樣可以透過生長板導引,做腿型的調整,讓O型腿、X型腿,在長大成人的過程中,逐漸拉直。免去成人後治療,得以切骨矯正手術來截彎取直,至少需要半年漫長恢復期的痛苦。


而成人的長短腿治療,同樣也得動用「人工骨折」刻意先截斷腿骨,把過長的腿縮短,或是把較短的腿,透過外固定器慢慢延長,雖然增加2到3公分的腿長,只需要一個月的時間,但是如果加上等待骨頭癒合及後續療養和復健療程,至少也約需花費半年左右的時間。


但可別誤以為做長短腿手術的患者很少,光是台大,這十多年來,就有上千名患者,為了恢復一樣長度的雙腿,做了長短腿的手術治療,其中把腿縮短跟延長的比例,約為一比十,可能與台灣的家長和孩童都希望個子高一點的心態有關。「長短腿,不只是有穿鞋要墊鞋墊的困擾,也會讓脊椎側彎、骨盆歪斜。事實上,下肢的異常不及時處理,有併發症是很常見的。」


「每次看到有阿嬤級的患者,因為O型腿,而使得提早膝關節退化,不得不作人工膝關節手術時,就會覺得這類患者,真的連走路都很辛苦。希望透過小兒骨科醫師的努力,讓我們的下一代,不必再因天生或發育上有O型腿,一輩子要承受那麼多的苦難。」王廷明醫師表示。


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良醫網專欄
王廷明醫師

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周岳廷體循師:向上帝借時間,隱身在葉克膜背後的無名英雄




文,33教練      黃秀美(健康專欄作家)



你一定聽過葉克膜,也可能知道葉克膜是生命垂危時,最後一條救命繩。

事實上,不只是流感重症併發呼吸衰竭會動用到葉克膜續命,就連13年前的SARS風暴、去年的八仙塵爆,還有腸病毒重症,甚至是開心手術後,都會出動葉克膜來輔助心肺功能。目前台灣有77家醫院,配備有葉克膜設備。

而與心臟外科、心臟內科醫師並肩作戰,負責操作管理葉克膜的專業技術人員,就是體外循環師(又稱體循師)。猜猜看每年平均要執行60007000的開心手術,以及,1400多例的葉克膜,全台共有幾位執業中的體外循環師?答案是「176位」。

體外循環師,到底在開心手術中,扮演什麼角色?比如說:手術中,若是要更換心臟的瓣膜,就得讓二十四小時不停運作的心肺功能先暫時停下來,這時候就需要體外循環師來操作人工心肺機,把人體含有二氧化碳的缺氧血,暫時引流到體外的開放式儲血槽,經過人工心臟、心工肺臟,排除二氧化碳,並給予氧氣,將缺氧血氧合後,把含氧氣的新鮮血液再送回體內,讓心臟外科醫師得以爭取時間,動刀更換新的瓣膜。

不管手術進行多久,體外循環師都得寸步不離,時時刻刻守在人工心肺機旁,不能出任何差錯。

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4/19/2016

兒童骨科郭建忠醫師 X 秀美姐姐:低足弓、高足弓,你是那一種腳丫丫呢?帶孩子認識足弓與腳丫丫避震器!

足弓插畫


文,33教練  黃秀美(健康專欄作家)

圖,樹下繪本


小小的腳丫,讓我們可以爬高爬低、跑來跑去,

你可曾經注意過自己的足弓是那一種呢?

其實,足弓大致可分為三種哦!


高足弓(high arch)、正常足弓(normal arch)、低足弓(flat foot),踩出來的腳印,都不一樣哦!


腳丫丫在我們站立時,要承擔全身的體重。當走路、上下樓梯、跑步時,都是足部先著地,更會形成比體重更大的反作用力,為了避免腳丫子受傷,雙腳踩在地上時,足弓會往下壓,用來緩衝、吸收震動的能量,也就是說足弓有天然避震器的功能。


而且不同高度的足弓,避震的效果也不相同,也會形成不一樣的腳印。舉例來說,如果你去沙灘玩,仔細觀察每個人光腳踩出來的腳印,就會發現每個人的腳印,可能都不太一樣,為什麼會這樣呢?


不同足弓,避震效果大不同

中國醫藥大學兒童醫院兒童骨科郭建忠醫師說,「足弓是由骨骼、肌肉跟肌腱形成,大致可區分為正常足弓、低足弓、高足弓三種。正常足弓在踩在地面上時,會形成一個像弓被拉開時的自然弧度,彈性最好。低足弓又稱扁平足,站立時,足弓會直接貼在地面上,幾乎沒有縫隙,彈性稍微差一點,如果走路走太久、跑步跑太多,就會覺得腳丫中間內側的足弓部份會覺得不太舒服。一般來說,就算有低足弓,運動會要跑短跑,也不會有問題,但如果是長距離的馬拉松比賽,有可能會覺得比較吃力些。」


而高足弓,常常有肌腱很緊的問題,反而會讓足弓更缺乏彈性,踩在地面上時,足弓形成的弧度高到可以塞進一到二根手指頭,甚至像拱門一樣是中空的,走路時,力量也容易集中在前腳掌或後腳跟,有時會引起疼痛或長繭,對運動的限制最大。如果覺得腳丫子常常不舒服,可以請爸爸媽媽帶你去給小兒骨科醫師檢查一下。


除了天生的足弓構造外,用正確的方式使用足部,也很重要。郭建忠醫師提醒,「有些小朋友在下樓梯時,會用跳躍的方式,一次跳好幾個階梯,常會造成腳後跟的發炎。為了保護足部健康,建議一階一階好好走。」


💡醫師叔叔的QA時間:足弓鍛鍊與鞋子挑選

Q、足弓可以鍛練嗎?


A:可以。在十歲前,足弓還沒有定形前,可以做一些運動來訓練足弓的肌肉力量跟肌腱的彈性。


如果是高足弓的小朋友,就可以坐在地上或床上,用一條毛巾繞住前腳掌來伸展肌腱,如下圖,讓緊繃的肌腱可以拉鬆。當然,也可以使用適當的鞋墊來支撐足弓。

高足弓毛巾伸展插畫

高足弓,可用一條毛巾繞住前腳掌來伸展肌腱,讓緊繃的肌腱可以拉鬆。

低足弓的小朋友,可以比賽掂腳尖或是用腳趾頭夾毛巾、襪子來增加肌肉的力量。

扁平足夾毛巾插畫

若是扁平足的低足弓,可以運用腳趾頭夾毛巾來增加肌肉力量。

Q、鞋子跟足弓的健康有關係嗎?


A:有。一般小朋友在選購鞋子時,要注意鞋子的鞋跟要強壯,內側足弓的位置要有足夠的支撐,這對有低足弓或高足弓的小朋友,更是重要。此外,也建議依運動項目,穿著適當的鞋子。舉例來說:打籃球時,最好穿腳踝有保護的籃球鞋比較不會受傷。

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足弓實體照片
郭建忠醫師

諮詢專家:郭建忠醫師

現職:中國醫藥大學兒童醫院兒童骨科主治醫師

專長:兒童骨科、足踝骨科、一般骨科

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4/05/2016

王廷明醫師:肋骨、肋骨,到底有幾對?

我們呼吸的時候,包圍肺臟的肋骨、肋骨軟骨會隨著肺臟的活動,上下左右起伏,為什麼會這樣呢?

人體的十二節胸椎,連接著十二對肋骨,形成像筒狀的彈性結構,肋骨跟肋骨之間有五層的肋間肌。


第一到第十對肋骨,以肋軟骨跟正中胸骨連在一起。目的是保護心臟、肺臟等重要內臟。在吸氣時,肋骨、肋骨軟骨,也會往上下左右擴張,增加肺活量哦!


文,黃秀美(健康專欄作家)

圖,樹下繪本


最近有好多小朋友得到流行性感冒,出現發燒、咳嗽的症狀,有些甚至會引起肺臟發炎、心臟肌肉發炎。由於春天的氣候變化很大,小朋友還是要多注意勤洗手跟身體的保暖哦!


掌管呼吸的肺臟,跟負責血液循環的心臟,都位於人體的胸腔內。這些重要器官的外圍,當然需要層層的防護罩,提供保護。


臺大醫院小兒骨科主任王廷明醫師說,「胸椎是具有活動度、延展性的脊椎骨,共有十二節,連接著十二對的肋骨,以肋骨軟骨與正中胸骨一起形成我們的胸廓,肋骨跟肋骨之間,還有五層的肋間肌,可保護胸腔內的肺臟、心臟,也能維持身體軀幹的功能。」

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3/31/2016

江仰仁醫師:腎情以待,談腎臟移植的展望


文,黃秀美(健康專欄作家)

(新增)美國小天后賽琳娜(Selena Gomez)在2017年09月14日的IG,提及她因紅斑性狼瘡傷及腎臟,最近剛接受了腎臟移植手術。

大家知道嗎?換腎是把新的腎臟移入,但舊的腎臟會繼續保留喔!

捐贈的新腎〈Donor kidney〉會放在原本舊腎臟〈Kidney〉的下方,比較靠近膀胱〈Bladder〉。

在正常的情況下,接受腎臟移植後,會有三顆腎臟。而為了防止移植的新腎被排斥,必須終生服用抗排斥藥物,這是一個不能中斷的長期抗戰。


I’m very aware some of my fans had noticed I was laying low for part of the summer and questioning why I wasn’t promoting my new music, which I was extremely proud of. So I found out I needed to get a kidney transplant due to my Lupus and was recovering. It was what I needed to do for my overall health. I honestly look forward to sharing with you, soon my journey through these past several months as I have always wanted to do with you. Until then I want to publicly thank my family and incredible team of doctors for everything they have done for me prior to and post-surgery. And finally, there aren’t words to describe how I can possibly thank my beautiful friend Francia Raisa. She gave me the ultimate gift and sacrifice by donating her kidney to me. I am incredibly blessed. I love you so much sis. Lupus continues to be very misunderstood but progress is being made. For more information regarding Lupus please go to the Lupus Research Alliance website: www.lupusresearch.org/ -by grace through faith
Selena Gomez(@selenagomez)分享的貼文 於 張貼

【筆尖下的希望】

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3/22/2016

骨科劉士嘉醫師 X 秀美姐姐:腳的骨頭,也會轉轉轉嗎?走路內外八、喜歡W型坐姿?解密孩子的腿部發育與生長痛

走路內外八字與腿部骨骼扭轉

平常走路時,小朋友有沒有注意過自己是腳尖向內的內八字、腳尖向外的外八字,還是腳尖平行向前呢?這或許跟大腿或小腿長骨的扭轉有關哦!


文,33教練  黃秀美(健康專欄作家)
圖,樹下繪本

台灣的國小學童,每學期都會做健康檢查,也會量身高、體重。每年都會長高好幾公分的小朋友,會不會很關心自己的骨骼長得好不好、腿直不直呢?

骨骼要長得好,先天基因與後天作息都是關鍵

馬偕兒童醫院兒童骨科劉士嘉醫師說,「骨骼要長得好,比較重要的主要因素是正常均衡的飲食、足夠的睡眠、足夠的運動、加上有好身高好基因的父母、沒有不良嗜好。」


但腳的骨頭,並不是天生很直哦!

W型坐姿與內外八字:發育過程中的自然變化

小朋友年紀小的時候,韌帶本來就會比較鬆弛,大腿骨也會偏內扭轉或內旋。一般來說,女生會比男生的內旋角度更大,因此,有些小女生一屁股坐在地上時,會習慣兩腳開開,雙腳呈現一種很獨特的「W」型坐姿,又被稱做電視兒童坐姿。走路時,也有可能會出現腳尖向內的內八字。有些小朋友還會自己絆倒自己呢!


而隨著骨骼的正常生長發育,這種大腿骨內扭轉或內旋,有機會自然矯正回來。不過,也要有耐心花上三到五年,才能慢慢修正。等到長大成年後,大腿骨的內旋角度小,就很少會看到大人坐W型坐姿,大人勉強坐W型坐姿,通常也不舒服。另外,有些小朋友雖然沒有出現W型坐姿,但天生全身的韌帶特別鬆弛,或者是小腿內側的脛骨往內扭轉,也有可能出現走路內八字的困擾。


相反的,如果是脛骨往外扭轉,就是外八字了。不管是走路內八字或外八字,若持續觀察一到二年,都沒有改善又已經明顯影響到走路或外觀,可請爸爸媽媽帶你去給兒童骨科醫師作進一步的評估。


醫師叔叔的 QA 時間:盤腿坐會影響發育嗎?什麼是生長痛?

Q:常常盤腿坐,會不會影響腿部的發育呢?


A:不會。因為在正常的情況下,健健康康的小朋友都是非常活潑好動的,幾乎不可能會盤腿一坐就坐好幾個小時。盤腿坐得稍微久一點,腳就會開始覺得很麻,自然會改變成其它比較輕鬆的姿勢。


Q:小朋友都會生長痛嗎?


A :不一定,不是每個孩子都會生長痛。有時候小朋友會覺得睡覺前腳突然痛起來、或睡到半夜突然痛醒,甚至哇哇大叫一夜痛醒兩、三次,有時左腳、有時右腳或兩腳一起痛,但起床後又像平常一樣生龍活虎、活蹦亂跳。


或是白天有短暫的時間,突然會痛起來,等一下又可以開開心心的跑來跑去。痛的地方,外觀完全正常,沒有發炎、紅腫,摸起來也沒有奇怪的腫塊。即沒有痛到走路會腳一跛一跛、沒有體能變差,也說不出有任何其他的異狀,這樣的痛就可以稱為「生長痛」。

 

但如果痛到醒過來,每次都痛同一個地方,或是痛的地方腫腫的、有硬塊,要趕快請爸爸媽媽帶你去給兒童骨科醫師作檢查。


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諮詢專家:劉士嘉醫師

現職:馬偕醫院兒童骨科資深主治醫師、馬偕醫學院臨床教授

專長:骨折外傷、小兒骨科、髖關節重建及人工關節手術、骨質疏鬆及骨骼疾病

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  • ✍️ 作者: 33教練 黃秀美 (健康專欄作家)
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