文,黃秀美
6/27/2014
黃秀美:健康專欄作家是健康傳播的轉譯者?
文,黃秀美
6/26/2014
陳彥朋牙醫師:常常鼻塞、口呼吸,齒列不可能整齊!
文,黃秀美(健康專欄作家)
小時候,孩子的乳牙還蠻整齊,但一長恆牙後,卻越來越亂,
除了遺傳的因素外,也跟不良生活飲食習慣跟長期鼻塞有關,
到底該怎麼注意日常保健,才能讓孩子的齒列更整齊漂亮呢?
一口整齊漂亮的牙齒,可為迷人、親切的微笑加分,但你知道嗎?當牙齒排列不整齊時,不只是影響美觀,也會干擾咀嚼、發音,甚至是睡眠品質。
當孩子上顎發育過度往外暴,有暴牙困擾,或是上下顎牙齒的前牙區,無法正常接觸咬合、中間有明顯空隙,有開咬問題時,都會讓牙齒的前牙區,在吃東西時,喪失正常的切削功能,連要咬斷麵條,都有困難。
且得完全依靠後牙區的臼齒來咀嚼食物,有可能讓臼齒提早磨損過度,食物殘渣也更容易卡在後牙區的牙縫中,使臼齒表面的珐瑯質流失,易出現蛀牙或敏感痠痛的現象。
尤其是齒列有開咬問題的患童,在吞嚥食物時,為了讓口腔形成封閉的空間,不讓食物從嘴裡掉出來,常會無意識,用舌頭頂住前牙區的齒列空隙,而養成把舌頭往外吐的壞習慣,這種吐舌癖 (tongue thrusting)會長時間推擠齒列,讓齒列的開咬越來越嚴重,也會因為舌頭在口腔裡的位置不正確,家長常會覺得孩子口齒不清,講話有「含魯蛋」的情況。
到底有那些不良的生活習慣,會讓孩子的牙齒排列混亂?本周由專攻牙齒矯正的陳彥朋醫師,分享讓牙齒正常發育、擁有一口整齊美牙的關鍵養生之道。
6/25/2014
黃秀美:自問自答,為什麼要自己採訪?
在我看來,「可以自由發問」,是記者這個職業,最有趣,也是最有價值的所在。
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6/20/2014
薛光傑醫師:安寧,該怎麼開口?
預知生命,即將啟程到另一個國度,該如何開口?好好告別呢? |
剛開始想寫這篇稿子,是為了家人的一位年輕友人,但在這篇稿子還來不及完成,這位曾有一面之緣的年輕友人,已經啟程到另一個國度。
文,黃秀美(健康專欄作家)
6/19/2014
江惠綾醫師:過動的孩子,多動多靜各有巧妙之處
文,黃秀美(健康專欄作家)
翻開連絡簿,「您家的孩子很好動,今天在學校坐不住、上課不專心…….」,
積極一點的老師,可能會建議孩子要到兒童心智科作進一步的評估,
家裡有好動、不易專心的孩子,教養及日常養生到底該怎麼做?
回家功課寫得超級慢,老是東摸摸西摸摸,剛坐下來沒多久,又想站起來去拿玩具,根本不知道什麼叫專心。小時候,明明就是大家眼中,超愛耍寶的開心果,在升上中年級、高年級後,卻逐漸變成同學眼中很煩的幼稚鬼,訓導處的常客。
當孩子出現這些情況時,總讓父母頭痛欲裂,不知如何是好。到底孩子只是純粹比較活潑、好動、愛搗蛋,還是有過動、不專心、衝動的傾向,需要接受專業的協助?
注意力不足過動症(ADHD)是兒童心智困擾中,最常見的疾病之一,通常是在孩子開始上幼稚園時,明顯比同年齡的孩子過動,經常出現「走鐘」的衝動行為,而且常常不能專心,在數數字一到十時,中間會跳掉,就會被老師注意到。
另一群,沒有過動症狀,卻容易在上課時「走神」的注意力缺失症(ADD)學童,有可能直到國小的中年級、高年級,因為出現不專心、易分心,且在學習出現困難,成績開始退步,甚至跟不上同儕時被發現。有些認知能力不錯的ADD學童,甚至有可能延至國高中,才被發現有ADD的情況。
本周由專攻兒童心智困擾的江惠綾醫師,分享好動、過動孩子的關鍵教養之道。
6/18/2014
黃耀麟醫師:作完眼周微整形,卻怎麼看,怎麼怪,為什麼?
眼周微整形是個需要高度技術與美感的治療 |
文,黃秀美
攝影,黃聖芸
微整形美容,在娛樂圈向來是只能作,不能說的秘密,方文琳算是其中的異數,但為什麼方文琳會自覺自己的臉,明明變年輕了,卻是「怎麼看,怎麼怪?」答案就在眼周裡。
眼袋跟淚溝,是眼周老化的兩大元凶。
眼袋〈bags under eyes〉的形成,與下眼瞼下方的眼眶脂肪、筋膜結構有關。眼眶的脂肪量是在一出生時,就已經決定。眼眶脂肪外,則有一層像保鮮膜的筋膜,可壓住眼眶脂肪。
隨著年紀增長,筋膜鬆掉了,眼眶的脂肪澎出,就會在眼睛下方形成肉眼可見的凸出眼袋。有些人的眼眶脂肪,雖沒有比別人多,但天生的筋膜比較薄弱,有可能在五、六歲,或是十、二十歲時,就形成年輕型的眼袋。
因此,眼袋,雖與年齡有關,卻也不是年長者的專利。
6/14/2014
北濱家長呂靜怡專訪:孩子能多一個一技之長,有何不可?
這足球隊的孩子,提著球鞋,看起來正在作什麼好玩的事情。 |
哇!偷穿歐媽的高跟鞋被抓著正著,歐媽正插腰發飆呢! |
文,黃秀美
北濱蔡佳玲老師專訪:以毛筆,寫出心中所思的意象書法
尤其是2:38開始,有坐在大愛上面的二個小愛,旁邊寫著「小時候我和弟弟常坐在爸爸的肩膀上」;有一大一小的愛,右下方寫著「2歲時候我躲在床頭櫃跟爸爸玩」;有分坐大愛旁的兩個小愛,大愛還舉起一個釣竿,下面寫著「我和姐姐在海邊陪爸爸釣魚」;淡淡的大愛上,橫躺著小愛,右邊寫著「小時候爸爸常常這樣跟我玩」;空洞洞的愛,提及「缺席的愛」。
北埔陳恆鳴老師專訪:拍孩子比跟機器為伍,有趣太多了!
北濱周春玉校長專訪:每天努力練習,夢想才能實現
向來活潑的孩子們表情嚴肅看著左邊,因為春玉校長,正在介紹與會的貴賓。 |
文,黃秀美
關於愛與夢想:花蓮北濱國小「夏威夷追夢之旅」紀實
6/08/2014
黃耀麟醫師:韓流明星眼睛超放電的臥蠶之秘!
文,黃秀美
每當《來自星星的你》裡的千頌伊,對俊美有如雕像般的都敏俊微笑時,彷彿世界也跟著融化了。而死忠的《星星》迷們,有沒有發現韓流明星們的眼睛,不管是雙眼皮,還是單眼皮,都蠻有神,很會放電呢!
眼睛超會放電,跟韓流明星,下眼瞼處,通常有明顯臥蠶有些關係。臥蠶,像眼睛的胸部,比較挺,會顯得比較迷人。
那臥蠶到底是怎麼形成的呢?位在眼眶骨內的雙眼,旁有脂肪組織,提供柔軟的保護,並有眼輪匝肌負責眼皮的閉合。當下眼輪匝肌比較發達時,微笑、瞇眼睛時,會在緊貼著下眼睫毛的位置,出現一條宛如蠶寶寶的細長肌肉,就是「臥蠶」。
事實上,眼睛本身是有弧度的曲線。最漂亮的曲線,是緊貼著下眼瞼有點微微凸出的臥蠶,往下微微凹陷,與蘋果肌形成一個漂亮的起伏,呈現出凹凸有緻的S型曲線,這樣的眼睛最美,眼神也最動人。
年輕人的眼周皮膚緊緻,臥蠶,像是穿了緊身衣的年輕女性,胸部的曲線會很明顯、很有魅力。當年紀漸大,眼周皮膚逐漸鬆掉,像穿了鬆垮的娃娃裝,臥蠶,不會再像以往那麼飽滿,有如掉下來的C、D罩杯,大是大,卻易出現下垂的感覺,有時會像凸出如大眼袋。
因此,可帶來電眼迷人效果的臥蠶,可說是年輕人的專利,但即使動用微整形美容的技術,也不是每個人都可以擁有動人的臥蠶。可先作瞇眼測試,方法很簡單,就是輕輕瞇眼睛,瞇眼睛時,可瞇出臥蠶的線條,才有機會,作出漂亮的臥蠶。
若連瞇眼,都擠不出臥蠶,就不適合以微整形打臥蠶。此外,若曾作過外開的眼袋手術,因下睫毛的位置會有疤痕組織,同一位置,要再作出漂亮的臥蠶,就有很大的難度。
以玻尿酸來施打人工臥蠶的難度特別高,劑量掌握必須很精準,若打得太低或太大塊,看起來會就會像是泡泡的大眼袋,必須以單點單點的施打方式,在緊貼在下睫毛的位置,一點一點推出「量眼訂作」的臥蠶線條。
若是皮膚老化、眼周鬆垮,而讓原有的臥蠶,顯得肥大而下垂時,則須考慮施打少量的肉毒桿菌素,讓肥臥蠶的肌肉體積減少,效果有如把下垂的C、D罩杯,縮小成較結實的B罩杯,達到眼周年輕化的目標。
本文同步發表@《良醫健康網.名醫一點通》專欄。
諮詢專家
黃耀麟醫師
經歷:敏盛美容醫學中心主任、長庚整形外科主治醫師
現任:魅力必緹診所執行長
專長:微整形、雙眼皮及眼袋手術
本文作者
黃秀美:網路新媒體會是海市蜃樓?
6/05/2014
孫啟欽醫師:眼睛乾到隱形眼鏡戴不上去,為何很傷眼?
文,黃秀美(健康專欄作家)
透明的角膜,是人類擁有正常視力的重要結構,
天天滑手機,常會覺得眼睛乾澀不適,與角膜健康也有密切關係,
該如何作好日常的角膜保養,擁有清晰的好視力?
角膜是眼球最前方(即隱形眼鏡覆蓋處)一片很薄的透明組織,九成是由膠原蛋白所形成。若把眼睛想像成一個可自動對焦的光學系統,角膜除了是透明的鏡片,可以讓光線穿透進去外,更左右眼睛四分之三的屈光力,與水晶體一起肩負起調整眼睛焦距,以便清楚視物的重要任務。
正常的角膜中間薄、旁邊厚,中央的厚度,約為五百二十微米(µm,一微米等於萬分之一公分)左右,邊緣的厚度,約為六百六十微米左右。
這麼薄的一層組織,還可細分成五層,從外而內,包括上皮細胞層(epithelium)、包曼氏層(Bowman’s layer)、基質層(stroma)、德士膜(Descemet’s membrane)、內皮細胞層(endothelium)。只要任何一層受損,出現疤痕,變得不清澈,就會干擾到光線的折射跟屈光度,影像無法有效聚焦在視網膜上,就會讓眼前呈現一片模糊的失焦狀態。
而清澈透明的角膜表面,還覆蓋著薄約7微米的淚膜,則是由脂質層、水層、粘液層組成,透過眨眼、流眼淚,可防止角膜乾燥,保護角膜的潔淨,不受病原體及外來塵砂的傷害,維持角膜良好的折射力。
為什麼現代人,很容易會角膜發炎、在角膜旁長出紅血絲?又常常會覺得眼睛很乾澀、視力模糊,這些不適症狀又跟角膜健康有何關係?本周由專攻角膜診治的孫啟欽醫師,分享「維護清澈角膜」的關鍵養生之道。