名醫一點通 100doctors

9/10/2024

林裕誠醫師:孩子有脂肪肝比大人有脂肪肝更要小心?

每三個肥胖的小朋友,就有一個有脂肪肝。從小脂肪肝,如果讓肝臟發炎,有可能肝纖維化。



文,黃秀美(健康專欄作家)


肝臟常常被說是「沈默的器官」,這是因為肝臟只有表面有神經分布,肝臟內部沒有神經。因此,當肝臟生病時,除非已經影響到肝臟表面,否則不太會有疼痛感。


台灣每三個肥胖的小朋友,就有一個有脂肪肝。那脂肪肝會有什麼症狀嗎?


臺北榮民總醫院兒童醫學部兒童胃腸科主任林裕誠醫師說,「脂肪肝是指肝臟裡堆積了過多的三酸甘油酯,在做腹部超音波時會看到肝臟白白亮亮的。但通常也沒有症狀,大部份是因為體重過重或是抽血檢查發現肝指數過高,肝臟已經發炎了,進一步做腹部超音波檢查,才被發現有脂肪肝。」


即然沒有症狀,那是不是就不用在意呢?林裕誠醫師提醒,兒童脂肪肝比成人脂肪肝更需要重視。這是因為有些脂肪肝會讓肝臟發炎,如果從小就肝臟發炎,有可能讓肝臟受損,會對肝臟累積更多的傷害,讓肝纖維化,表面變得粗粗的、質地粗糙變硬。

【筆尖下的希望】

「醫師也是人,病友需要的是期盼。」

近 30 年來,透過筆尖為病友找希望,為醫師傳遞專業價值。本站專題報導,由 33教練 黃秀美(健康專欄作家)親口採訪,親自撰寫。

醫學審閱:為求內容精確、沒有失真,本站醫師獨家專訪皆由受訪醫師親自審閱核可,確保讀者獲得正確、有溫度的衛教資訊。


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8/30/2024

心肝寶貝:本來過輕孩子變過重,再回到正常的經驗分享!

文,黃秀美(健康專欄作家)


每個媽媽看待孩子,都有其眼盲之處,身為醫療線健康專欄作家的我,其實也不例外。


尤其我家孩子曾有睡眠呼吸中止症,手術前的體位是過輕。在歷經全麻手術後,體位逐漸追到正常,我內心是非常開心的。


以至於孩子在青春期開始逐漸發胖,我都視若無睹,也沒有積極作為。


彎腰,可見胖一粒肚,這是體重之峰時。

直到2017年暑假,我們到東京玩,跟同齡愛運動的表弟一起去逛文具店時,孩子照片中不符合年紀的胖肚腩成明顯對比。


再加上幫孩子開刀的主治醫師,就要前往美國進修。回診時,他敦敦教誨,「你若胖到破百,睡眠呼吸中止症很可能復發,那之前的刀,就白開了。答應我,要守住你的體重。」,我們才痛下決心,增加規律運動量,開始每周一堂的教練團課。二年下來,體重少了4公斤,體位從過重,恢復到正常。


後來也利用二年暑假,在陸軍幹訓班把大專兵當完,又再掉了2公斤。 這幾年孩子對健身產生興趣,一直有持續重訓的習慣。目前體重大致維持在在68公斤左右,體脂率也從最高的25%左右(肥胖)降到17、18%(正常)。


我們調整比較多的部份是增加規律的運動。雖然一開始有上了二年健身團課,但隨著疫情開始,健身房關閉,後來都是靠孩子自己的自主訓練,像是壺鈴跟彈力帶。等健身房開放,又加入重訓。


因為已經養成自律的健身習慣,孩子也逐漸習慣自己的身型,也就不用特別需要提醒。後來,反而是我自己的體脂肪爆掉,高達33.3%,才在孩子的敦促下,也開始減脂。


孩子自己是說,只要懂得自律,吃得健康,好好做重訓,就能維持好體能跟體重,不復胖。未來希望能夠增肌,再把肌肉練壯一點。

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8/13/2024

黃彥鈞醫師:身體的脂肪,原來就是三酸甘油酯!

文,黃秀美(健康專欄作家)

當三酸甘油脂被儲存在不同的倉庫裡,就會有不同的名稱。

聽到「脂肪」這兩個字,小朋友你會想到什麼呢?


其實,我們身體的脂肪細胞裡,大部份儲存的油脂,主要成份都是「三酸甘油酯」。


林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師黃彥鈞醫師說,「身體活動需要能量,像古代的狩獵、現代的體能活動,都需要很多能量,如果能量不足有可能會影響到生存。三酸甘油酯有如人體的備用能源,我們身體的每個細胞都需要三酸甘油酯當能源。三酸甘油酯,也對脂溶性維生素的吸收很重要。」

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7/22/2024

里程碑《國語日報》〈秀美姐姐說身體奧祕〉專欄連載十年了


文,黃秀美(健康專欄作家)


七月是翻開歷史新頁的月份,〈秀美姐姐說身體奧祕〉專欄,連載滿十年。

非常開心。我在《國語日報》跟臺灣兒科醫學會聯合企畫的〈秀美姐姐說身體奧祕〉專欄,連載滿十年了。


很榮幸十年前跟「臺大兒童醫院揭牌」新聞在同一天登上《國語日報》。


當初會想持續寫這個專欄是覺得「身體是我們每天24小時形影不離的好夥伴」,


如果能透過《國語日報》的版面,讓國小學童從小有機會多多了解自己的身體裡的奧祕,從小建立健康的基本概念應該會很棒。




這十年間,很謝謝《國語日報》團隊、臺灣兒科醫學會的支持,跟每一位受訪者的傾囊相授,還有插畫家樹下繪本出色的繪圖,讓這個專欄能夠持續產出適合學童閱讀又相當好看、紮實的內容。

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7/15/2024

李正喆牙醫師:反覆口腔潰瘍、長小腫塊, 會是口腔癌嗎?

嘴破、舌頭痛是常見又惱人的症狀,有時越破越大洞,還可能會痛到無法好好進食、刷牙。口腔潰瘍在什麼情況下,要提高警覺?


許多人經常是在工作特別忙、壓力大時頻頻嘴破,剛開始只是嘴巴裡的小破洞,接著潰瘍越來越大,這種常見的皮肉痛很磨人,往往一碰到傷口就會痛到飆淚,讓人吃不下也睡不好,有時會讓人擔心是不是口腔癌?

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7/09/2024

黃彥鈞醫師:十個國小學童,有一個高膽固醇異常,怎麼辦?


文,
黃秀美(健康專欄作家)


你聽過膽固醇?知道長期有高膽固醇會增加心血管疾病的風險?


根據衛生福利部國民健康署最新的2017到2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示,台灣七到十二歲的小朋友竟有10%有高膽固醇的異常。其中,女童有13.4%,男童有8.1%


林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師黃彥鈞醫師說,「高膽固醇多不會有症狀,常是體檢或是因疾病就醫時,抽血意外發現。根據研究,女性膽固醇高於男性的二個時期,約是在青春期前及更年期後。肥胖會增加高膽固醇的機會,肥胖的學童約有40%有高膽固醇。但也有部份體重正常的學童,也還是有高膽固醇的異常。」


事實上,膽固醇是人體不可缺少的營養素。膽固醇的來源,約有三成是來自食物,七成是由身體製造。以腦部為例,大腦重量僅佔人體重量的2%,卻含有人體20%的膽固醇。而且特別的是由於大腦是人體的指揮中心,有如戒備森嚴的首都,血液中的膽固醇沒辦法進入。所以,大腦的膽固醇是由大腦內的細胞專責製造後供大腦使用。

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7/05/2024

分享:誓要剪到被斷電為止的87歲勇健黃師傅

男士理髮初體驗,交給有67年剃頭毛資歷的黃師傅


手腳超俐落,完全看不出黃師傅有87歲了


文,黃秀美(健康專欄作家)


偶然在信義區二三事看到臉友分享他剪了30年的男士理髮店,近期可能因都更而休業。

跟兒子商量了下,一問到正確地址,決定當天衝一波,成就男士理髮的初體驗。

從捷運市政府站一號出口走過去約五到十分鐘。店面有歷史,冷氣有涼。


27年次的黃師傅相當爽朗健談。

問清楚兒子想要的髮型,馬上拿起電剪咻咻咻,快手剃了起來。一刻沒有耽誤。

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