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| 默默在醫院當糖尿病衛教志工，台大醫院糖尿病友聯誼會張坤來會長已持續付出20多年。 |
文，黃秀美（健康專欄作家、名醫一點通 • 健康網 主筆）
圖，樹下繪本
攝影，嚴偉達（用手機拍出名堂，簡單 拍照 快樂 分享 版主）
究竟是什麼樣的動機，讓人願意默默在醫院當糖尿病衛教志工，一當就是20多年？台大醫院糖尿病友聯誼會會長張坤來說，「這要從27年前說起。」
當時，正值壯年的張坤來，已經創業開公司，每天都很拚，上班時，生龍活虎，可撐到假日，卻無精打采，累到沒有力氣玩，體重也持續暴瘦，從原本64公斤，瘦到僅剩46公斤。
回憶起當年，張坤來會長談到，「我那時才40歲，自己也不覺得有什麼問題，反而是客戶看到我瘦得不成人樣，一而再、再而三提醒我，趕快去大醫院就醫。萬萬沒想到是血糖的問題。因為，我家根本沒有人得過糖尿病。」
「知道自己有糖尿病，後來還得知我的胰臟，已經沒有分泌胰島素的功能，必須天天施打胰島素，當然是不能接受，只覺得沮喪、徬徨、無助，會想說，『為什麼會是我？我為什麼會得這個糖尿病？』在這個漩渦裡，暗中摸索了很久很久，大概足足花了長達二年多的時間，才逐漸接受『糖尿病，每天要打胰島素，只是把人生的列車，從全自動，換成手排檔，還是能夠繼續往前邁進』也開始在台大醫院糖尿病友聯誼會當志工，後來，也被推舉成為會長。」張坤來會長說。
一旦有了糖尿病，抵抗力跟免疫力也會比較差。在台大當了20多年的志工，張坤來會長每年都會打流行性感冒疫苗。去年底，也自掏腰包施打了肺炎鏈球菌疫苗。
張坤來會長說，「我去年暑假時，得了肺炎，剛開始是一直咳嗽，最高燒到三十九度，燒燒又退退，志工也請假一個多月。回診好幾次，後來拍胸部X光，發現一邊的肺白掉了。抽血報告，白血球高於正常值，原本想說多休息一下就好，結果認識的醫師太太提醒我說，『再高上去會敗血症、會死掉，你知不知道？』才決定住院。
原本以為住個四、五天，就可以回家，沒想到一住，就住了半個月，折騰十多天才出院。確定完全痊癒後，我就決定要自費施打肺炎鏈球菌疫苗。前陣子，也安排太太施打，因為她雖然沒有糖尿病，上了年紀，也是有需要加強保護。」
有糖尿病，飲食、運動、生活，都要注意。張坤來會長說，「當然是辛苦，但也更重視養生跟保健，這或許，也是另一種健康上的收獲。」
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| 免疫力較差的糖尿病患者，要注意疫苗施打，加強對自身健康的防護。 |
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