文，黃秀美（健康專欄作家）
吃這個也癢、吃那個也癢，沒吃什麼，皮膚依然搔癢難忍，
壓力大、睡不好會發作更厲害的蕁麻疹是個惱人的皮膚困擾，
這些反覆紅、腫、癢的膨疹，該怎麼面對，才能減少發作？
發作起來又紅又腫又癢的蕁麻疹是皮膚真皮層中的巨大細胞活化，釋出組織胺等等發炎物質，使得皮膚出現血管擴張的紅色膨疹、組織液滲出變多的水腫，以及難忍的搔癢。急性的蕁麻疹一般有跡可循，常見的是吃到蝦、蟹等帶殼海鮮，尤其是不新鮮的海鮮，常會釋放大量的組織胺，易引起皮膚奇癢無比的紅腫膨疹。
但突然發作且症狀反反覆覆超六週的慢性蕁麻疹，通常沒有明確的病誘因或病因，即使戒吃了許多有可能致敏的食物，仍然來無影去無蹤，情緒壓力大時，發作機會更頻繁，讓人無所適從，備受困擾。本期由專精皮膚診斷的劉漢南醫師，分享減少蕁麻疹不定時發作的養生之道。
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- ✍️ 作者： 33教練 黃秀美 （健康專欄作家）
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