「哎喲！手指吃蘿蔔乾了！」小朋友打籃球、排球、躲避球時，常為了搶球、接球，不小心折到手指頭，如果手指伸不直，要趕緊就醫哦！
不管是寫功能、畫畫、玩積木或是吃東西，常運用到許多握、捏、抓的手部精細動作。我們人類的手部的骨骼，大致可分為三大部份，指骨、掌骨及腕骨。指骨有十四塊、掌骨有五塊、腕骨則有八塊，共有二十七塊骨骼。
Hand Carpal bones（圖中標示紫色的腕骨有8塊）
Metacarpals（標示黃色的掌骨有5塊）
Phalanges（其餘為指骨，共有14塊）
韌帶與伸肌腱受傷：小心手指永久變形！
小朋友可以動手摸摸看自己的手指頭，就會發現大姆指有二塊指骨，其餘手指頭，則各有三塊指骨。指骨跟指骨間會有關節相連，並有韌帶、肌腱等軟組織，幫助我們可以做出各種動作。而在小兒復健科，最常看到的手部傷害是「手指吃蘿蔔乾」。
臺安醫院雙十分院復健科主任魏玫玉醫師說，「國小跟國中的小朋友，常常會因為打球時，張開手指接球、抄球，卻不小心撞到手指頭的尖端，過大的衝擊力會造成韌帶及伸肌腱的受傷、斷裂。如果斷裂得比較厲害，發現受傷的指頭關節有明顯腫脹、發炎、瘀血，同時，也沒有辦法好好伸直。此時，伸肌腱會呈現藕斷絲連的狀態，一定要請爸爸媽媽趕快帶你看醫師。如果都不管它，有可能會讓伸肌腱長不好，手指會一直彎彎的、無法正常伸直，形成永久的手指變形。」
手指吃蘿蔔乾，有可能發生在任何一根手指，但以食指跟大姆指最常見。當手指吃了蘿蔔乾後，除了馬上做適度的冷敷外，小朋友可以試著撐開五根手指頭，看看受傷的指頭關節，能不能像其它沒受傷的手指頭一樣好好伸直，假使有明顯彎曲、變形，就要趕緊就醫了。
💡醫師姐姐的QA時間：手指吃蘿蔔乾，該怎麼辦？
Q：手指吃蘿蔔乾，第一時間該怎麼辦？
A：萬一在學校打球受傷，建議要馬上休息，別再繼續運動，也不要拉扯、按摩，已經受傷的部位。可先去保健室找校護阿姨，請校護阿姨做初步的護理。有些比較輕微的受傷，可藉由適度的冷敷，減少腫脹及不適。若發現手指伸不直、持續腫脹及疼痛，需就醫，可不要硬撐。
Q：手指吃蘿蔔乾後，手指伸不直，一般會做什麼治療？
A：如果確定有韌帶及伸肌腱的撕裂傷，會在受傷的手指上，做一個副木〈即夾板〉固定。目地是減少受傷組織的不當拉扯，幫助藕斷絲連的韌帶及伸肌腱逐漸復原。當斷裂的韌帶及伸肌腱不再繼續拉扯、發炎，受傷的指關節，也會慢慢消腫。
在受傷伸不直的手指，做一個副木〈splint，即夾板〉固定，可減少拉扯。
本文同步發表@《國語日報 • 秀美姐姐說身體奧祕》專欄
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