傷心或感動時會哭到淚流滿面，但小朋友知道嗎？從我們ㄧ生出來，眼睛張開的一剎那開始，眼淚就不曾停止分泌了耶！
文，黃秀美（健康專欄作家）
圖，樹下繪本
上課時，緊盯書本，下課後，又不停看電視、滑手機、玩平板電腦，眼睛有時候會變得好乾喔！爲什麼會這樣呢？
ㄧ般正常的情況下，眼睛每分鐘會眨8到10次，眨眼睛的動作，可以讓我們眼睛表面上的淚膜保持完整，眼睛會比較濕潤，避免病菌的入侵。除了讓眼睛的視力清晰，也是眼睛很重要的防禦機制。長時間看書、使用3C商品，會自然而然減少眨眼睛的頻率。當然，眼睛就比較容易覺得乾乾的。有時候眼皮，還會長出又紅又腫的針眼呢！
基隆長庚紀念醫院眼科主任孫啟欽醫師說，「針眼是小朋友常見的眼睛疾病，我正在讀國小的女兒，也曾長過針眼。這是眼周的麥氏腺開口阻塞後，有病菌入侵造成的發炎感染。麥氏腺是眼周的特殊皮脂腺，主要功能是分泌淚膜，最外層的脂質層，可透過眨眼睛，把脂質層均勻分佈在眼球表面，防止淚液散失，並形成防護罩，減少病菌入侵。」
小朋友洗完臉、洗好手後，可以用乾淨的手指頭，翻開眼皮的上、下眼瞼，在緊靠睫毛根部的內側，有小小一整排的小洞，這就是麥氏腺的開口喔！常用眼過度，比較少眨眼睛，或是用髒髒的手揉眼睛，會比較容易讓麥氏腺開口阻塞、把病菌帶進眼睛裡，若引起麥氏腺開口發炎，就會長出紅紅、腫腫又痛痛的針眼。
此外，愛吃高油脂的食物，同樣比較會讓麥氏腺開口易阻塞，萬一，又太晚睡、睡眠不夠，會使得身體的免疫力降低，就會容易讓細菌滋生，有時也會讓針眼，更有機會長出來。
如果，針眼會紅腫得很厲害，要請爸爸媽媽帶你去看眼科醫師，接受治療。除了吃消炎藥外，正確的使用眼藥水治療，也很重要。
正確點眼藥水4步驟：
1、點眼藥水前，先洗淨雙手。
2、頭往後仰，把下眼瞼往下拉呈V字型。
3、滴眼藥水，在下眼瞼的中央。
4、手指壓住鼻淚管，閉眼2到3分鐘。
QA時間：
Q：眼睛易過敏會比較容易長針眼？
A：的確有可能。眼睛容易過敏的孩子，眼睛表面會有比較多發炎細胞被釋放出來，特別容易癢癢的，常會忍不住去揉眼睛，如果手沒洗乾淨，就容易把病菌帶進眼睛裡，長出針眼來。若是單純眼睛癢，建議少揉眼睛，可用冷毛巾冷敷，減少癢感。
Q：常長針眼，怎麼辦？
A：建議每天放學回家後，先用不刺激的嬰兒洗髮精，輕輕洗一下眼周的皮膚，再運用熱漲冷縮的原理，用攝氏40度左右微溫的濕毛巾，閉眼溫敷5到10分鐘，可讓麥氏腺開口打開，維持麥氏腺的分泌通暢、不阻塞，有助改善眼睛的乾澀，減少針眼的反覆發作。當然，足夠的睡眠，不要用眼過度，飲食營養均衡，少吃油炸或高熱量食物，也很重要喔！
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