小朋友你喜歡照鏡子嗎？當你站在鏡子前面時，可曾注意過自己雙腳的直不直？當你膝蓋併攏時，腿踝可以併攏嗎？
文，黃秀美（健康專欄作家）
圖，樹下繪本
你知道嗎？大部份的小嬰兒，都是天生的O型腿。當腳踝跟腳踝碰在一起時，膝蓋卻不能碰在一起，雙腿會呈現英文字的「O」型。
臺大醫院小兒骨科主任王廷明醫師說，「這是因為大部份的胎兒，還在媽媽肚子裡的時候，是雙腿交叉在子宮裡面，所以，新生兒大部份都是O腿，而且會一會持續到開始走路，都是O型腿呢！直到二歲時，雙腿才會逐漸變直，但是二到四歲時，又有可能會有一點點的X型腿。站起來時，如果膝蓋碰在一起，腳踝就無法碰在一起，雙腿像是英文字的『X』。必須等到上小學，大約是五到六歲時，雙腿又會再度變直。這時候，大腿股骨、膝蓋、腳踝的中心線會呈現一直線。外表看起來會是筆直的雙腿。」
但是，有些體重過重的小朋友，可能會因為腿的脂肪跟肌肉比較多，也會出現雙腿膝蓋碰在一起時，腳踝沒有辦法併攏的情況，這並不是真正的X型腿哦！
有時候可能要拍腿部的X光片，看看大腿股骨、膝蓋、腳踝骨骼的中心線，有沒有呈現一直線。如果是真正的X腿，會看到大腿股骨跟腳踝的中心線連線時，膝蓋會太偏內側。真正O型腿，則會看到大腿股骨跟腳踝的中心線連線時，膝蓋會偏向外側。
嚴重的O型腿、X型腿，不只是會影響外觀。有時候也會影響骨骼的健康。舉例來說：明顯的O型腿，就會讓膝蓋的關節內側，磨損比較厲害，長大成人以後比較容易出現關節內側發炎、疼痛的困擾。
至於小學生，為什麼還會有X型腿、O型腿？有時候跟遺傳有關係，有時候是因為體內缺乏可以讓骨骼強健的礦物質，可以請爸爸帶你去給小兒骨科醫師做檢查，視情況接受適當的治療。
QA時間：
Q：為什麼小朋友外出時，不適合穿拖鞋？
A：拖鞋雖然穿脫方便，但容易脫落造成危險，因此，比較不建議小朋友外出時，穿著拖鞋，建議可穿後腳跟比較有支撐、包覆性好的運動鞋或包鞋。
如果是在家中，或是很安全的環境中，不妨赤腳跟地面接觸，可以刺激感覺運動神經的發育及肌肉骨骼的協調平衡。
Q ：O型腿、X型腿，長大後，才能治療嗎？
A ：小學生有O型腿、X型腿的困擾，要趁青春期之前，骨骼的生長板，還沒有完全癒合前，及早接受診斷及治療。
像O型腿，常常是小腿外側的生長板過度發育引起。X型腿，則是大腿內側的生長板過度發育引起。青春期前，可運用小夾子做生長板的導引，讓過度發育的骨骼生長板，能夠用正常的速度發育，就有機會在小學時代把O型腿、X型腿矯正回來哦！
