文，黃秀美（健康專欄作家）
 |
| 七月是翻開歷史新頁的月份，〈秀美姐姐說身體奧祕〉專欄，連載滿十年。 |
非常開心。我在《國語日報》跟臺灣兒科醫學會聯合企畫的〈秀美姐姐說身體奧祕〉專欄，連載滿十年了。
 |
| 很榮幸十年前跟「臺大兒童醫院揭牌」新聞在同一天登上《國語日報》。 |
當初會想持續寫這個專欄是覺得「身體是我們每天24小時形影不離的好夥伴」，
如果能透過《國語日報》的版面，讓國小學童從小有機會多多了解自己的身體裡的奧祕，從小建立健康的基本概念應該會很棒。
這十年間，很謝謝《國語日報》團隊、臺灣兒科醫學會的支持，跟每一位受訪者的傾囊相授，還有插畫家樹下繪本出色的繪圖，讓這個專欄能夠持續產出適合學童閱讀又相當好看、紮實的內容。
嘴破、舌頭痛是常見又惱人的症狀，有時越破越大洞，還可能會痛到無法好好進食、刷牙。口腔潰瘍在什麼情況下，要提高警覺？
許多人經常是在工作特別忙、壓力大時頻頻嘴破，剛開始只是嘴巴裡的小破洞，接著潰瘍越來越大，這種常見的皮肉痛很磨人，往往一碰到傷口就會痛到飆淚，讓人吃不下也睡不好，有時會讓人擔心是不是口腔癌？
圖，樹下繪本
你聽過膽固醇？知道長期有高膽固醇會增加心血管疾病的風險？
根據衛生福利部國民健康署最新的2017到2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，台灣七到十二歲的小朋友竟有10%有高膽固醇的異常。其中，女童有13.4%，男童有8.1%。
林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師黃彥鈞醫師說，「高膽固醇多不會有症狀，常是體檢或是因疾病就醫時，抽血意外發現。根據研究，女性膽固醇高於男性的二個時期，約是在青春期前及更年期後。肥胖會增加高膽固醇的機會，肥胖的學童約有40%有高膽固醇。但也有部份體重正常的學童，也還是有高膽固醇的異常。」
事實上，膽固醇是人體不可缺少的營養素。膽固醇的來源，約有三成是來自食物，七成是由身體製造。以腦部為例，大腦重量僅佔人體重量的2%，卻含有人體20%的膽固醇。而且特別的是由於大腦是人體的指揮中心，有如戒備森嚴的首都，血液中的膽固醇沒辦法進入。所以，大腦的膽固醇是由大腦內的細胞專責製造後供大腦使用。
 |
| 男士理髮初體驗，交給有67年剃頭毛資歷的黃師傅 |
 |
| 手腳超俐落，完全看不出黃師傅有87歲了 |
文，黃秀美（健康專欄作家）
偶然在信義區二三事看到臉友分享他剪了30年的男士理髮店，近期可能因都更而休業。
跟兒子商量了下，一問到正確地址，決定當天衝一波，成就男士理髮的初體驗。
從捷運市政府站一號出口走過去約五到十分鐘。店面有歷史，冷氣有涼。
27年次的黃師傅相當爽朗健談。
問清楚兒子想要的髮型，馬上拿起電剪咻咻咻，快手剃了起來。一刻沒有耽誤。