2/07/2020

黃秀美:新冠肺炎壓境,身在台灣怎麼辦?



文/黃秀美(健康專欄作家)

今天英國的衛生部發布最新指南,建議從中國跟亞洲的八個國家和地區,包括香港、泰國、日本、新加坡、南韓、台灣、馬來西亞、澳門旅遊回來的旅客,應該自我隔離。如果14天內生病了,出現咳嗽、發燒或呼吸急促的症狀,應撥打英國NHS(地位有如台灣的健保署)的電話求援。

這陣子在看各國疫情時,我最關心的是各國本土案例的情況。目前記錄到的各國本土案例如下:

日本:61遊輪旅客1司機1或2導遊1店員
新加坡:2店員1導遊1佣人3家人(其中寶寶6個月大)1未明,另有跨國會議未確認
德國7同事1家人1朋友
香港2家人5未明
泰國1司機2旅客
南韓1司機1家人2旅遊
台灣2家人3旅遊
法國1醫師
馬來西亞1跨國會議

目前看起來被新冠肺炎疫情籠罩的中國,並不止有武漢危險。其它國家像是日本、新加坡、香港、泰國、南韓、澳門,因為跟中國的旅遊、商務往來太多,確實要擔心有社區感染的可能性。倘若要跟有相關旅遊史的人仕接觸(包括商務會議)做點防護會比較安心。如果要約吃飯,就等過潛伏期14天後會比較保險些。

至於去過這些國家旅行的國人,最容易影響到的是自己同住的家人跟同辦公室的同事。如果能個人隔離最好,不能隔離,也就口罩戴好戴滿,別跟大家同桌約吃飯吧!總不會希望自己變成超級傳染源。

如果本身沒有出國,也不會接觸到最近出國的親友同事。若是出入醫院跟密閉空間(包括車內、電梯),平時建議少搭電梯、勤洗手,並不見得要時時戴著口罩。

手頭上的口罩,建議先留著,減少非必要消耗。如果未來台灣疫情惡化,出現社區感染的情況,就需要出動口罩做防護了。

至於酒精消毒,我個人本來覺得根本沒必要,但後來發現新冠病毒在環境中會存活很長的時間。所以,關鍵性的消毒是有必要。同時,好好用肥皂把手洗乾淨,當然也是不能忽略。我們通常是一回到家,就認真先把手乾淨。

如果家裡有嬰幼兒、年長者,執行上,要更嚴格,從頭洗到腳,全身衣服都要換掉後,再來抱小孩,陪長輩聊天。

不知道大家有沒有注意到菲律賓跟香港的新冠肺炎死亡案例?

菲律賓是44歲的男性,除了武漢肺炎,還同時得到B型流感跟肺炎鏈球菌感染。香港是39歲的男性,生前有糖尿病。這兩位往生者,都是男性,也算年輕。只能建議:

1、可以施打的疫苗,像是流感疫苗、13價的肺炎鏈球菌疫苗,都可以考慮施打。

2、有慢性病,不管是糖尿病、高血壓等等,真的也要好好控制。

3、就是戒菸吧!

《刺胳針》最新發表的武漢肺炎研究,金銀潭醫院的99個武漢肺炎案例中,截至一月25日止,有11個死亡案例。

其中,有2位是長期吸菸者、1位有重度菸癮。2位長期吸菸者,並沒有其它慢性病,而且病程惡化非常迅速。



本文作者


黃秀美,現為健康專欄作家。


目前是《國語日報.秀美姐姐說身體奧祕》專欄作者。


曾任《實和聯合診所》媒體公關、《明日報》及《台灣壹週刊》健康組記者。


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                                         著作:《146位名醫問診 》



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