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這陣子在看各國疫情時，我最關心的是各國本土案例的情況。目前記錄到的各國本土案例如下：
日本：61遊輪旅客1司機1或2導遊1店員
新加坡：2店員1導遊1佣人3家人（其中寶寶6個月大）1未明，另有跨國會議未確認
德國7同事1家人1朋友
香港2家人5未明
泰國1司機2旅客
南韓1司機1家人2旅遊
台灣2家人3旅遊
法國1醫師
馬來西亞1跨國會議
目前看起來被新冠肺炎疫情籠罩的中國，並不止有武漢危險。其它國家像是日本、新加坡、香港、泰國、南韓、澳門，因為跟中國的旅遊、商務往來太多，確實要擔心有社區感染的可能性。倘若要跟有相關旅遊史的人仕接觸（包括商務會議）做點防護會比較安心。如果要約吃飯，就等過潛伏期14天後會比較保險些。
至於去過這些國家旅行的國人，最容易影響到的是自己同住的家人跟同辦公室的同事。如果能個人隔離最好，不能隔離，也就口罩戴好戴滿，別跟大家同桌約吃飯吧！總不會希望自己變成超級傳染源。
如果本身沒有出國，也不會接觸到最近出國的親友同事。若是出入醫院跟密閉空間（包括車內、電梯），平時建議少搭電梯、勤洗手，並不見得要時時戴著口罩。
手頭上的口罩，建議先留著，減少非必要消耗。如果未來台灣疫情惡化，出現社區感染的情況，就需要出動口罩做防護了。
至於酒精消毒，我個人本來覺得根本沒必要，但後來發現新冠病毒在環境中會存活很長的時間。所以，關鍵性的消毒是有必要。同時，好好用肥皂把手洗乾淨，當然也是不能忽略。我們通常是一回到家，就認真先把手乾淨。
如果家裡有嬰幼兒、年長者，執行上，要更嚴格，從頭洗到腳，全身衣服都要換掉後，再來抱小孩，陪長輩聊天。
不知道大家有沒有注意到菲律賓跟香港的新冠肺炎死亡案例？
菲律賓是44歲的男性，除了武漢肺炎，還同時得到B型流感跟肺炎鏈球菌感染。香港是39歲的男性，生前有糖尿病。這兩位往生者，都是男性，也算年輕。只能建議：
1、可以施打的疫苗，像是流感疫苗、13價的肺炎鏈球菌疫苗，都可以考慮施打。
2、有慢性病，不管是糖尿病、高血壓等等，真的也要好好控制。
3、就是戒菸吧！
在《刺胳針》最新發表的武漢肺炎研究，金銀潭醫院的99個武漢肺炎案例中，截至一月25日止，有11個死亡案例。
其中，有2位是長期吸菸者、1位有重度菸癮。2位長期吸菸者，並沒有其它慢性病，而且病程惡化非常迅速。
本文作者
黃秀美，現為健康專欄作家。
曾任《實和聯合診所》媒體公關、《明日報》及《台灣壹週刊》健康組記者。
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