文，黃秀美（健康專欄作家）
圖，樹下繪本
小朋友的骨骼比大人的骨骼細小又有彈性，但是你知道嗎？就因為小朋友的骨骼，並不像大人那麼強壯，所以，受到同樣的外力時，小孩比大人更容易受傷。
林口長庚醫院兒童骨科主任張嘉獻醫師說，「根據統計有一半的小朋友，在十五歲前，曾經發生骨折的意外。」也就是說二個小朋友中，就有一個小朋友曾經在童年時有骨骼斷裂的經驗。
四肢的長骨是小朋友很常發生骨折的部位。長骨，由內而外是由骨髓腔、骨質和骨膜組成。小朋友的骨髓腔裡有造血細胞，可製造紅血球、白血球跟血小板。而骨質可分海綿骨跟皮質骨，海綿骨鬆鬆散散像海棉有很多的空洞，正好讓造血細胞在海綿骨裡活得很開心；皮質骨比較堅硬，可以說是骨骼的銅牆鐵壁。骨骼所需要的養份及氧氣，則是仰賴骨膜跟骨髓腔的血管系統來提供。
長骨有包括大腿骨（股骨）、小腿骨（脛骨、腓骨）、上臂骨（肱骨）、前臂骨（橈骨、尺骨），長骨的特徵是上、下兩端有生長板。
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Q：小朋友也會骨質疏鬆嗎？
A：小朋友的骨質，的確比大人的骨質疏鬆，也比較容易受傷斷裂。但這並不見得是因為骨骼生病了，而是因為小朋友的骨骼，還在生長發育中，所以，更要好好保護自己，像是團體活動時，別故意互相推擠、坐汽車綁好安全帶、騎自行車戴護具，都很重要。
Q：為什麼要適度的曬太陽？
A：曬太陽可以幫助人體合成維他命D，促進鈣吸收，讓骨骼比較硬比較強壯，才不會骨質太疏鬆。若是體內嚴重缺乏維他命D，讓骨骼發育差、承重力不佳，而出現O型腿的外觀，就要請爸爸媽媽帶你去給兒科醫師做檢查。及時治療，有機會改善骨骼的變形。
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- ✍️ 作者： 33教練 黃秀美 （健康專欄作家）
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