與長途跑步時，水份攝取不足、運動過量引起的橫紋肌溶解症有相關性。只要跑者沒有嚴重脫水、休克，一般來說，只要適量喝水、補充電解質、多休息，即可在二日內逐漸痊癒。
出現肉眼可見的血尿，到底要不要緊？本周由專精泌尿道疾病治療的王炯珵醫師，告訴您一點就通的「血尿」常識。
Q1：為什麼會出現肉眼可見的血尿？
解尿時，出現粉紅色或鮮紅色的尿液，任誰看到都會嚇出一身冷汗。若是與激烈運動無關的血尿，再加上近日內，並沒有吃紅色火龍果、甜菜根等會導致尿液變紅的因素外，99%的血尿，都可找得到尿液異常的原因，且大多與泌尿系統感染、結石、腫瘤的關聯性最高，建議應馬上就醫。
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| 肉眼可見的血尿，常與腎臟、輸尿管、膀胱等泌尿系統的感染、結石、腫瘤有關。 |
絕大多數血尿是泌尿系統的感染，只要簡單驗尿，即可確診，並不需要作內診。
當年輕患者因泌尿道感染，出現肉眼可見的血尿時，通常會合併有強烈的解尿痠痛、頻尿、灼熱感，但年齡越大，症狀越不明顯。
若不及時治療，細菌從尿道、膀胱，往上蔓延至輸尿管、腎盂，有可能引發急性的腎盂腎炎，而有發燒、畏寒、腰痠、全身倦怠的不適，需要住院治療。若沒有徹底治療，讓腎臟反覆發炎，腎功能有機會逐漸變壞。
冬天雖然流汗量少，不易感覺到口渴，但依然要適量飲水，產生足夠的尿液來沖洗泌尿道，讓有害的細菌沖洗出去，有助降低罹患泌尿道感染的可能性。
冬天雖然流汗量少，不易感覺到口渴，但依然要適量飲水，產生足夠的尿液來沖洗泌尿道，讓有害的細菌沖洗出去，有助降低罹患泌尿道感染的可能性。
Q2：反覆的血尿，該怎麼辦？
反覆的血尿，代表可能不只是單純的泌尿道感染，需作進一步的腎臟超音波、X光檢查，看看是否有泌尿道結石的情況，通常患者也會有單側腰特別痠、解尿困難、排尿滴滴答答的症狀，必須將結石排除，才能減少泌尿道反覆感染，再次血尿的機會。
若是年長者、無痛的持續性血尿，更需要當心，是否有腎臟、膀胱、尿道腫瘤或男性特有的攝護腺腫瘤。
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諮詢專家
王炯珵醫師
現任：恩主公醫院泌尿科主任、台灣尿失禁防治協會理事專長：排尿障礙、尿失禁
現任：恩主公醫院泌尿科主任、台灣尿失禁防治協會理事專長：排尿障礙、尿失禁
本文作者
黃秀美，現為健康專欄作家。
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【筆尖下的希望】
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- ✍️ 作者： 33教練 黃秀美 （健康專欄作家）
- 🌐 來源： 名醫一點通 • 33教練健康網
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