12/08/2015

王主科醫師:運動時,為何心臟會蹦蹦跳?

流經全身的血液,可以提供人體各組織的氧氣及營養素,同時把代謝的廢棄物清走,必須抑賴心臟的搏動。而且運動時,心臟會跳得特別快呢!


文,黃秀美(健康專欄作家)


位於胸腔偏左邊的心臟,約有拳頭大小,本身是強而有力的肌肉構成,共有四個腔室。上面兩個腔室是心房,下面兩個腔室是心室。在正常狀態下,左心房、左心室跟右心房是不會互通的。


而人體的血液循環,可分為體循環及肺循環。體循環簡單來說,就是把充滿氧氣的血液,從左心室送到主動脈、動脈系統,再運送給全身各組織使用,再經由靜脈系統,把含有二氧化碳的血液回收到右心房。


而肺循環,則是把回收到右心房、右心室含有二氧化碳的血液,經由肺動脈,送到肺臟作二氧化碳、氧氣的氣體交換,再把充滿氧氣的血液經由肺靜脈,送回左心房、左心室。


那心臟要怎麼把充滿氧氣、含有二氧化碳的血液,從主動脈、肺動脈分別送到全身、肺臟呢?方法就是讓心室強力的收縮,把心室裡的血液,用力的擠壓出去,因此,心室的肌肉會比心房強壯呢!當心臟收縮輸出血液時,也會形成規律的心跳。


在心臟收縮後,又會再放鬆、舒張,讓血液再從靜脈系統、肺靜脈進入心房、心室。


台灣大學醫學院小兒部教授,同時也是台大小兒心臟科王主科醫師說,「小朋友的心跳比大人快,大約每分鐘跳動八十到一百下左右(大人每分鐘約跳七十下)。有些小朋友在健康檢查時會做心電圖跟心音圖,目的也是為了了解心臟的跳動有沒有異常,心臟跳動時有沒有不正常的雜音,來把有先天性心臟病的小朋友找出來。」


而有些小朋友的心臟病,卻是因為心臟的肌肉或血管生病,像是感冒有時候會讓心臟的肌肉發炎受損造成急性心肌炎,有可能會出現臉色或眼瞼蒼白、心跳加快、心跳時快時慢跳得不規律、心臟無力會很喘、肝臟腫大而有肚子劇痛的症狀。


此外,過胖、超重、不運動,經常吃重口味高油高鹽的食物,也會讓心臟的收縮壓跟舒張壓升高,增加未來血管病變的機會,這也會危害到小朋友的身體健康。


QA時間:

Q:怎麼知道自己的心臟,跳得好不好?

A:正常狀態下,並不會感受到心臟的心跳。要知道自己的心臟跳得好不好,可以直接測量手腕橈動脈的脈搏。因為,當心臟收縮輸出血液時,會產生心跳,並讓動脈血管壁搏動,產生脈搏。


方式是把左手的手腕放在桌面上,用右手的食指及中指,輕壓位於手腕近大拇指側的橈動脈,留意脈搏與脈搏間是否跳動得很規則,再量測三十秒的脈搏跳動次數,再乘以二,或是直接量六十秒的的脈搏跳動次數,就可算出每分鐘的心跳數。



Q:運動時,為什麼會心跳加速?

A:運動時,肌肉組織需要更多的血液跟氧氣,因此,心臟收縮輸出血液的速度更快,自然也會讓心跳加快。但如果運動後,覺得心跳亂七八糟、很不規律、身體非常不舒服、感覺快暈倒,建議要請爸爸媽媽帶你去給小兒科醫師做檢查。


本文同步發表@國語日報科學版



本文作者


黃秀美,現為健康專欄作家。


目前是《國語日報.秀美姐姐說身體奧祕》專欄作者。


曾任《實和聯合診所》媒體公關、《明日報》及《台灣壹週刊》健康組記者。


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                                         著作:《146位名醫問診 》