名醫一點通: 9月 2015

頭皮是孕育頭髮的土壤，跟身體其他部位的皮膚一樣，由外到裡，同樣有表皮層、真皮層及皮下組織三層。頭皮的毛囊，則是頭髮的樹苗，為了長出又長又茂密的頭髮，頭皮的毛囊比起身體的毛囊，體積更大，紮根也更深。舉例來說：手毛的毛囊根部約在真皮膚的上三分之一，但頭皮毛囊根部，卻可深達皮下組織的脂肪層，可獲得更多的養份，得以成長茁壯。

季節交替時，頭皮屑多到像雪花片片，頭髮變白、髮量變少、頭髮變細，該怎麼辦？本期由專精毛囊保健及毛髮治療的詹融怡醫師，分享頭皮、頭髮日常保養的關鍵之道。

9/17/2015

邱彥霖醫師：及早發現腎臟警訊，日常護腎怎麼做？

文，黃秀美（健康專欄作家）

談到「洗腎」兩字，常令人聞之色變，

但你知道嗎？台灣約有二百萬人，有慢性腎臟病，

相當於每十人中，即有一人，日常生活中，該怎麼保護腎臟呢？

秋意漸濃，早晚氣溫明顯轉涼，每年在秋天上市的楊桃，滋味甜美，但對腎臟功能較差的民眾來說，並不建議食用。而中秋節應景的月餅、文旦，對腎臟功能較差的民眾來說，也屬於需節制食用的食品。等到冬天來臨，火鍋季開始後，如何克制想喝火鍋湯的欲望，更是一大挑戰。

位於後腹腔的兩顆腎臟，不只是排泄代謝廢物的重要器官，也負責尿量的調整，維持水份的平衡、血液的酸鹼值，以及，血壓的調節。但腎臟跟肝臟一樣，內部都沒有痛覺神經的分佈，當體重上上下下、血壓逐漸偏高，也有可能是腎臟功能開始慢慢變壞的關鍵時刻。

本期由專精腎臟保健的邱彥霖醫師，分享及早發現腎臟警訊，並作好腎臟日常養生的關鍵之道。

9/15/2015

孫啟欽醫師：眼淚、眼淚哪裡來？跟會痛的針眼有什麼關係呢？

傷心或感動時會哭到淚流滿面，但小朋友知道嗎？從我們ㄧ生出來，眼睛張開的一剎那開始，眼淚就不曾停止分泌了耶！

文，黃秀美（健康專欄作家）

圖，樹下繪本

上課時，緊盯書本，下課後，又不停看電視、滑手機、玩平板電腦，眼睛有時候會變得好乾喔！爲什麼會這樣呢？

ㄧ般正常的情況下，眼睛每分鐘會眨8到10次，眨眼睛的動作，可以讓我們眼睛表面上的淚膜保持完整，眼睛會比較濕潤，避免病菌的入侵。除了讓眼睛的視力清晰，也是眼睛很重要的防禦機制。長時間看書、使用3C商品，會自然而然減少眨眼睛的頻率。當然，眼睛就比較容易覺得乾乾的。有時候眼皮，還會長出又紅又腫的針眼呢！

基隆長庚紀念醫院眼科主任孫啟欽醫師說，「針眼是小朋友常見的眼睛疾病，我正在讀國小的女兒，也曾長過針眼。這是眼周的麥氏腺開口阻塞後，有病菌入侵造成的發炎感染。麥氏腺是眼周的特殊皮脂腺，主要功能是分泌淚膜，最外層的脂質層，可透過眨眼睛，把脂質層均勻分佈在眼球表面，防止淚液散失，並形成防護罩，減少病菌入侵。」

9/10/2015

馮愛真醫師：白肉底？黑肉底，上臂內側的膚色有解答

文，黃秀美（健康專欄作家）

經過炎夏的洗禮，皮膚顏色是否又曬得更黑了？

到底日曬、膚色的深淺，跟皮膚的老化，有沒有關係？

想保持比較白晰健康的皮膚，怎麼作最恰當？

一談到美白，很多人會誤以為這是女性才需要特別關心的話題。但事實上，膚色的深淺，不只跟遺傳的天生黑色素有關，也與陽光紫外線的曝曬程度，防曬的基本功作得好不好很有關係。長時間過度曝曬，不只會讓膚色變黑，也會把皮膚曬老，看起來膚色不均勻，並增加長斑點、皺紋、老化，以及未來得皮膚癌的機會。

如果沒有耐心作好防曬措施，乾脆連美白保養，也一併省略。為什麼呢？因為，黑色素是皮膚防曬的天然屏障。美白保養的目的是讓皮膚上的黑色素減少，皮膚會更細嫩。但曬太陽卻又會讓黑色素增加，只作美白，不作防曬，相當於「前進一步，倒退兩步」，不但不易看到美白的成效，也有可能更容易曬傷，讓皮膚呈現發炎過後的色素沈澱，膚色更黝黑、斑點更加不均勻。

到底美白要怎麼作，才恰當？本期由專精皮膚美容的馮愛真醫師，分享擁有白皙皮膚的保健之道。