好熱好熱的夏天，為什麼小朋友比大人更容易中暑呢？
文，黃秀美（健康專欄作家）
圖，樹下繪本
今年夏天，包括日本、韓國，都傳出氣溫高達攝氏40度的高溫。日本甚至傳出有國小一年級的學生，在參加戶外教學時，因高溫中暑而不幸死亡，
三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡醫師說，「中暑時，人體的肛溫量測到的溫度會超過攝氏40度，許多重要的器官，包括腦部、心臟、肺臟、肝臟、腎臟，都會受影響，小朋友可能會覺得頭暈、頭痛、噁心、非常的疲倦、體力不好、身體很不舒服。但有的小朋友很乖，明明很不舒服也不敢講。如果沒有及時就醫，有可能會陷入昏迷，嚴重會致命。」
事實上，當氣溫很高時，人體負責體溫調整的下視丘，會傳導訊息給皮膚，讓皮膚上的汗腺，開始分泌汗水，幫助人體散熱，避免體溫不斷升高，但小朋友的汗腺不如大人發達，對高溫環境的適應力又比大人差。炎熱的天氣裡，在戶外逗留太久，又沒有補充足夠的水份，就可能會讓體溫節節高升而有中暑的危險性。
朱柏齡醫師提醒，「小朋友自我保護能力不如大人，建議盡量不要在天氣最熱時在戶外活動或運動，一旦發現自己熱到頭暈、想吐、發燒，一定要趕快告知師長。如果老師、家長或同學發現有其它小朋友體力看起來很差、非常疲倦、老是走在最後、總是落後跟不上隊伍，就要留意是不是已經中暑了。同時，也要注意適度補充水份，如果汗流很多，可以改喝有電解質的運動飲料。若發現尿液的顏色很黃、很深或整個上午或下午，都沒有尿意，熱到已經流不出汗，都表示水份攝取不夠。」
也不要誤以為體能很好的運動員，就不會中暑。因也曾有羽球隊的校隊，在暑假特訓時，在大太陽下，跑操場暖身，造成三人送醫。其中有一位小朋友體溫超過攝氏41度，急救後仍然昏迷了好幾個小時才清醒，實在是太危險了。
若發現小朋友處在悶熱環境後昏迷、體溫高，在等候急救人員到達起前，可在救護人員線上指示下，立即讓他頸部以下泡冷水，或是全身皮膚灑水及搧風，爭取降溫時效。這是因為中暑的病人產生器官衰竭的嚴重程度跟高溫的數值和持續的時間，有明顯相關。請務必及時處置來減少傷害。
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Q：為什麼大熱天時，外出要撐傘，也不可以獨自留在沒有空調的車子裡？
A：日本現在正在推行男生也要撐傘的活動，因為根據日本的統計，中暑的病人有七成是男生，很多男生不好意思撐傘。太熱時，在戶外活動，撐不透光的深色陽傘，可以減少太陽的輻射熱，跟不撐比較起來，體感溫度可以相差攝氏5度。
沒有空調的汽車，就算有開一個通風的小縫，車內溫度也會上升很快，就像待在烤箱裡，因此，千萬別躲在沒有空調的車子裡玩躲貓貓或睡覺，以免不小心上鎖，又沒有及時被發現，而發生意外中暑的遺憾。
