文，黃秀美（健康專欄作家）
周休二日，家人或是朋友聚在一起，吃吃、喝喝在所難免，食慾好時，一天多吃兩千四百卡，兩天就可胖半公斤，而且絕大部分的肥肉是胖在肚腩上，但你知道嗎？暴飲暴食會引起的腹部肥胖，已成企業人的健康大敵！
腹部肥胖，指的是男性腰圍大於或等於九十公分（約三十五．五吋）、女性大於或等於八十公分（約三十一．五吋），這種擁有小腹婆、鮪魚肚的「蘋果型身材」，雖然，乍看之下，只是腰圍比較凸一些，但由於腹部充滿了內臟脂肪，引起高血糖、高血壓、高血脂的可能性，其實是遠高於皮下脂肪多的「西洋梨身材」。
而所謂的抽脂手術，只能抽掉皮下脂肪，無法減少內臟脂肪，雖可雕塑體形，卻無助於降低健康風險，要如何有效減少腹部的內臟脂肪？以下是黃麗卿醫師的問診。
【筆尖下的希望】
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- ✍️ 作者： 33教練 黃秀美 （健康專欄作家）
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