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嗜睡症（hypersomnia）
大腦的下視丘會分泌讓人維持清醒的下視丘素（又稱食欲素），當下視丘細胞被破壞，食欲素的濃度不足，就有可能導致白天嗜睡症的發生，出現過度嗜睡、猝倒、鬼壓床、夜間睡睡醒醒等等睡眠異常的狀況。
圖，樹下繪本
你曾經在上課時打瞌睡，想睡得不得了，甚至一不小心就趴在桌上睡得不醒人事嗎？這不見得是因為前一天熬夜打電動、看電視，才讓白天精神很差很愛睏，也有可能是大腦生病了。
林口長庚精神部及身心科教授、睡眠醫學專科醫師黃玉書醫師說，「大腦的下視丘是我們人體重要的『指揮中心』，負責調節睡眠、食欲、心跳、血壓、體溫、情緒等功能。嗜睡症的小朋友或青少年，就是下視丘細胞的功能被破壞，食欲素的濃度不足，導致過度嗜睡，動不動就睡著，有些人甚至會突然『斷電』而猝倒，或是無法控制很想吃東西的食欲，被誤會是貪睡又愛吃的小懶蟲。」
也因為常常在課堂上睡著，上課很沒精神，往往會因此成績下滑，或是因太愛睡覺，無法清醒上課而跟老師、家長或同學起衝突，發生許許多多的誤會。往往會被先被罵是偷懶，一拖就拖好幾年，等到整個成績下降，人際關係受到影響，一直到國中整天都在課堂上睡覺，越來越嚴重，師長覺得不對勁，國、高中才被帶來醫院看診。
在黃玉書醫師的門診中，由於長庚睡眠中心成立多年，診斷嗜睡症經驗豐富，故有一半是12歲以下的兒童，最小的嗜睡症病童只有4歲，也有6歲、7歲、10歲的小朋友因為太愛睡覺，被家長送去醫院看診。
為什麼會得嗜睡症？研究發現跟天生帶有免疫力失衡的相關白血球抗體基因（HLA DQB10602）有關。一旦被誘發，影響到掌管睡眠的下視丘，就有可能出現過度嗜睡的症狀，有些小朋友還會在情緒大起大落時，突然全身肌肉無力而猝倒，也常常在入睡前或剛醒來出現幻覺，隱隱約約聽到有人叫他名字，好像是在做夢，但又很逼真，也有些人會有被「鬼壓床」，睡覺時不停做夢，明明覺得意識很清楚，卻又肌肉無力、動彈不得。晚上無法一覺到天亮，往往會睡睡醒醒、翻來覆去，睡眠品質變得很片斷。
如果明明已經在家睡很多，也睡很久。但一到學校，還是忍不住一直「秒」睡，這種不正常的嗜睡，持續時間超過三個月以上，建議要到有睡眠檢查的醫院，給睡眠專科醫師看診，做白天跟晚上的睡眠檢查（PSG及MSLT）或手腕錶檢測，找找看是不是有什麼特殊的健康狀況發生了。
QA時間：
Q：每天都只想趴在桌上睡覺的嗜睡症小朋友該怎麼辦？
A：一旦確診是嗜睡症，目前在台灣有許多有效的藥物治療，可以幫助病童在白天儘量保持清醒，有機會過比較正常的學校生活。
同時，由於患有嗜睡症、猝睡症的考生，有可能在考試途中，突然睡著，影響考試表現。可向學校申請特殊考場，由監考老師在考生睡著時，提供「喚醒服務」。
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| 想對嗜睡症多一些了解？繪本《小熊，你怎麼又睡了》由嗜睡症病友曾郁榕創作繪製。 |
諮詢專家
黃玉書醫師
現職：林口長庚精神部及身心科教授、睡眠醫學專科醫師
專長：兒童青少年睡眠障礙、嗜睡症、兒童青少年睡眠打呼及呼吸中止症
